Annonce

Annonce

Svar: Gode råd om søvn


28. juni 2007

Kategori:
Alder:
11 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Hej med dig

Ja tænk at Laura allerede er nået til sin første fødselsdag, så går tiden pludselig hurtigt, - og når man hører sig selv sige det, så hører man 'de gamle' i familien: "tiden går så hurtigt og nej hvor er du blevet stor", så det sætter tingene lidt i perspektiv.

Jeg tror det er vigtigt at I sætter noget andet i stedet for det at blive vugget på skødet og ikke bare forlanger at hun helt skal undvære det. Noget andet kunne være at få en godnathistorie, hvor hun så skal ligge i sin seng, når hun får læst højt. Eller at hun får lov til at sidde i sin seng og kigge billeder i bogen og bagefter skal hun så lægge sig ned.

Det er meget vigtigt at I betrygger hende i at I er der for hende og ikke forsvinder, selvom hun ikke sidder tæt op ad jer. Jeg tænker også at det kan være okay at sidde med hende i hånden, så hun finder roen ved det. Jeres berøring er vigtig for hende. Samtidig skal I så skelne imellem hvorvidt hun trækker tiden ud, når I sidder der - fordi I sidder der - eller om det er et reelt behov at I fortsat er der.

Nogle børn vil lægge sig til at sove i løbet af 10-15 minutter, fordi man er i nærheden og aldre vil se det som underholdning og vil blive ved med at rejse sig, trille omkring, lave kunster for at få forældrene til at grine og pjatte og her bliver I så nødt til at gå. Vær dog aldrig væk i mere end 3 minutter af gangen og fortæl hende at I kommer igen.

Nogle børn skal også lige finde ud af hvad det vil ...


Annonce

... sige at I går og når hun så finder ud af det, så vil hun måske kunne finde roen, når I så efterfølgende bliver hos hende og derfor trygt lægge sig til at sove.

For en del børn hjælper det at man er tilstede i værelset uden at give dem direkte opmærksomhed. Det kan være ved f.eks. at tage strygetøjet med op på værelset, så kan Laura se jer og I er der, men I laver noget andet end har kontakten til hende. Så kan i stå og stryge, få noget fra hånden og samtidig huske hende på at I er der og hun roligt kan lægge sig til at sove. Det må I jo gerne sige "Læg dig ned Laura, mor er lige her" eller hvordan du nu vil sige det. Ofte hjælper det at få barnet til at ligge i sin seng, hvis barnet selv lægger sig ned og man ikke som forældre tvinger barnet ned igen og igen.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Netop fordi hun møver så meget omkring, så kunne denne metode godt hjælpe jer. I må godt en gang imellem gå hen og putte hende, kærtegne hende lidt osv. så hun får den fysiske kontakt og mærker at I er der, er nærværende, men samtidig også står lidt på afstand så I er til stede uden at gøre den fysiske kontakt helt nødvendig for at hun kan finde roen... er det godt nok forklaret...

De fleste børn vil omkring 12 måneders alderen sove 1-2 gange dagligt (i alderen 12-18 måneder går de fleste fra to til kun en lur). De sover mellem 2-3 timer i løbet af dagen og sover 11-12 timer om natten, ialt sover de ca 13-14 timer.

Fortsat held og lykke med hende og rigtig god sommer til jer alle:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Klapvogn - køb af klapvogn

Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.

En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...

Læs mere i Babylex

Pethidin ved fødsel

Pethidin er et morfinlignende stof, som især blev brugt ved fødsler førhen i tiden. I dag vil man ofte vælge at tilbyde den fødende en epiduralblokade i stede, hvis hun har voldsomme smerter. I særlige tilfælde kan man dog stadig vælge at give pethidin til fødende. Det gives som injektion, og virkningen indtræder efter ca ½ time.

Der er en del bivirkninger forbundet med at give pethidiin, blandt andet kan det nedsætte ve-aktiviteten, give den gravide kvalme og gøre hende svimmel...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Endnu engang tak for dit søde, positive og lange svar. Jeg vender tilbage og fortæller om vores videre forløb.

En rigtig god jul til dig og din familie

Hilsen fra os


Annonce