Svar: Madplan til dreng
Kære Emils mor
Det lyder rigtig godt at Emil er begyndt at spise meget mere af jeres mad, det er dejligt og pludselig noget helt andet at sidde rundt om middagsbordet:o)
Planen for dagen ser umiddelbart fin ud og det ser også ud som om at Emil spiser varieret i løbet af dagen, så han således får forskellige fødevarer.
Ud over banan og frugtgrød, så må du meget gerne give ham al slags frugt og i øjeblikket, hvor vi kan få både jordbær, hindbær og ribs (har jeg netop set) så er det en rigtig god idé at give ham bær. Derudover er melon, druer, appelsiner osv. også en mulighed - han må få alt.
Tilbyd ham også rester ...
... fra aftensmaden til frokost, så han der får en frikadelle, lidt kylling, lidt godt kogte pastaskruer osv. og sørg også for at få givet ham fisk flere gange om ugen. Det kan være makrel, sildepostej, torskerogn osv. som kan smøres på brøddet, men det kan også være f.eks. rejer eller fiskefrikadelle, som han kan spise med fingrene.
Om eftermiddagen må du også gerne begynde at give ham lidt tykmælk eller lignende med 3,5% fedt og så kan du selv komme lidt frugtmos på og søde det på den måde. Prøv også med lidt bær, lidt smuldret rugbrød og lignende.
Rigtig meget held og lykke fortsat, håber mine tanker giver lidt inspiration.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
Viden om børn:
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Sko
Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.
Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.