Svar: Jerndråber og modermælkserstatning
Hej med dig
Det lyder som om du har forstået det helt rigtig. Hvis barnet får mindst 400ml mme dagligt, så behøver man ikke give ekstra jern. Hvis barnet får mindre end dette så skal der gives fuld jerndosis ved siden af.
Jern får man også gennem kosten, især gennem de meget grove grønne grøntsager, havregryn og kød (indmad). Det er derfor godt at din dreng spiser varieret i løbet af dagen så han også via kosten får hvad han har behov for at vitaminer, mineraler og jern.
Med hensyn til hård mave, så handler dette ofte om at barnet spiser meget ensidigt eller drikker for lidt væske. Nu ved jeg jo ikke hvordan din drengs indtag af mad ser ud i løbet af en dag, men plan som ville være passende for hans alder kunne se således ud:
Morgen: Havregrød, øllebrød eller lignende, vand eller mme af kop
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, ½ banan eller anden frisk frugt eller frugtmos, vand af kop
Frokost: rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, rester fra aftensmaden som godt kogte pastaskruer, frikadelle af kød/fisk osv. Vand eller mme af kop
Eftermiddag: En lille portion tykmælk med frugtmos f.eks. sveskemos, rugbrødsdrys, eller lignende, frisk frugt. ½ bolle med smør. ...
... Vand af kop
Sen eftermiddag: En tallerken med lidt forskelligt grønt - det kan være lidt godt kogte ærter, majs, gulerod, rød peberfrugt eller lignende. Vand af kop
Aften: Mad som I andre spiser, pasta, ris, kødsovs, anden sovs, grøntsager, kød/fisk osv. Vand af kop. Som dessert lidt frugtmos eller frugtgrød med mælk på.
Puttes til natten med en flaske mme
Som du kan se er der mange måltider i løbet af dagen her. Ud over at spise lidt og tit, så er det som sagt vigtigt med væskebehovet. Nogle børn har det bedst med flaske 2 gange dagligt for at få deres væskebehov dækket og det er helt okay. Hvis din dreng således kan drikke 200ml x 2 så får han sin mme ind den vej og så kan du nøjes med at servere vand af kop til maden. Hvis han kun drikker en flaske dagligt, så er han nødt til at få mme af kop, for at få nok at drikke.
Derudover er det en god idé at give ham vand imellem måltiderne, det kan være en vandflaske (kildevandsflaske) du bruger til formålet. Mange børn kan godt lide at drikke af dem. Det kan også være vand i sutteflaske netop fordi han har problemer med forstoppelse.
Håber at ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Amning
Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn ammes sålænge som muligt. Helst fuldt ud til de er 6 måneder gamle og delvist frem til 12 måneders alderen eller længere, hvis mor og barn ønsker det.
Brystmælk er nøje afstemt til barnets forskellige behov og modermælk indeholder vigtige antistoffer, som beskytter det lille barn mod infektioner. Det tager tid at etablere en amning, for de fleste tager det ca. tre uger, men der kan gå op til 6 uger før mælkemængden har afstemt sig efter barnets...
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.