Svar: Afvænning fra modermælkserstatning og vitaminer
Med hensyn til mælk, så kan din søn godt overgå til komælk fra 1 års alderen. Du kan give sødmælk, men også letmælk vil være i orden. Han skal have ca ½ liter mælk i døgnet og et samlet væskeindtag på ca 1 liter, gerne mere. Ud over mælk kan du give vand, juice, eller lidt tynd blandet saft (uden for meget sukker). Du kan følge med i om han får væske nok ved at vurdere om hans bleer er våde og afføringen lind.
Med hensyn til jern, så skal han have mindst 400 ml erstatning, for at være dækket ind. Efter 1 års alderen behøver du ikke fortsætte med at give jern, hvis han spiser en god og varieret kost. Jern findes hovedsageligt i ...
... kornprodukter (f.eks. havregryn) og i grøntsager, mælk, kød, indmad og fisk. Optagelsen af jern fra f.eks. kornprodukter kan øges ved at spise C-vitamin (frugt og grøntsager) samtidig.
Det vil være en god idé at din søn får en vitaminpille dagligt, når du stopper med at give dråber. Tyggetabletter kan deles i fire kvarte eller halve, hvis han kan klare dette. Du kan også vælge at fortsætte med vitaminer som dråber, hvis du synes dette er bedre.
Med hensyn til rosiner, så kan du roligt fortsætte med at give dette. Det er helt normalt at de kommer hele ud med afføringen. Det samme gælder f.eks majs og gulerodsstykker. Han har glæde af det alligevel.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Salg af modermælk
Især for tidligt fødte børn har stor glæde af at få modermælk og derfor køber flere børneafdelinger modermælk til disse børn.
Hvis du producerer meget mælk vil det derfor være en rigtig god idé at sælge noget at din mælk.
Da mælken især i de første 2 mdr er meget næringsholdig, er det især denne mælk, som man er interesseret i. Det er også vigtigt at mor ikke er ryger og ikke tager medicin.
Du kan henvende dig til Kvindemælkscentralen på Hvidovre...
Stå selv
Mange børn kan slet ikke vente på at komme op i lodret stilling og vil allerede i 5-6 mdr´s alderen gerne trække sig op ved mors eller fars hænder. Når det lykkes er det dejligt med en hoppetur på mors og fars ben.
Vær dog opmærksom på at barnet skal være noget ældre før det er stærkt nok til selv at kunne holde sig oprejst. Først omkring 10 mdr´s alderen rejser de fleste børn sig ved møbler og andre faste steder.
At barnet vil stå, betyder ikke at barnet er parat...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder