Svar: Synes min dreng spiser for lidt
Kære Amanda
Når børn bliver ramt af sygdom, så rammes appetitten også og samtidig med dette så har din dreng nu nået en alder, hvor han naturligt bliver mere selektiv omkring mad, ikke vokser så hurtigt mere og generelt bare spiser lidt mindre. Det ene oven i det andet gør at tingene er lidt uheldige lige nu.
Jeg tænker dog at han jo spiser og pyt med at rugbrød ikke interesserer lige i øjeblikket. Han spiser jo øllebrød og der findes masser af god fiberholdigt brød, som han kan få i stedet. Prøv at kigge efter det og hold en pause med almindeligt rugbrød.
Han er god til at spise sin morgenmad og spiser her en fin portion. Brugt tager han også imod og hans mælkebehov dækkes fint via yoghurt og flasken til natten.
Når du skriver varm mad, så er jeg jo ikke helt klar over hvad dette dækker over, men han skal naturligvis have det samme som I andre ...
... spiser, altså ris, pasta, fisk, kød, sovs, kartofler og andre former for grøntsager.
Det er fint også at give ham noget af dette til frokost og hvis du synes han får for lidt grøntsag, så kan det være en god idé at lave en tallerken med lidt forskelligt grønt omkring kl. 16.30-17. Da mange børn er sultne på dette tidspunkt og har han fået en tallerken med lidt forskelligt grønt der, så behøver du ikke fokusere så meget på hvad der så ryger ned til aftensmaden.
Det er bedre at spise lidt og hyppigt end at spise store portioner og få gange om dagen og du tilbyder din dreng fine måltider - både hovedmåltider og mellemmåltider. Derfor må du stole på at han tager, hvad han har behov for. Du skriver jo også at han følger sin kurve.
Så jeg håber at du via mit svar nu har lidt mere ro i sjælen og er knap så bekymret:o) Rigtig god bedring med ham og god weekend:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.