Svar: Min datter på 11 mdr. vil ikke spise
Kære Christina
Hvorvidt din datter skal nødes til mad, eller godt kan undvære, så hun oplever sult afhænger af, hvor stor hun er og hvor godt i trivsel hun er. Af princip mener jeg ikke at børn skal gå sultne i seng.
Jeg synes du skal tilbyde hende grød om morgenen, så hun får lagt en god bund for resten af dagen. Om formiddagen tilbyder du hende ½ bolle, eller et andet stykke brød, samt en banan eller anden frugt. Til frokost giver du hende rugbrød som nu, med tilbehør af majs, gulerod, tomat, agurk, pebberfrugt, advokado osv. Om eftermiddagen en portion yoghurt, gerne med lidt drys, og igen ½ bolle og evt. lidt frugt. Før I spiser til aften, giver du hende et lille fad med lidt "før aftensmad" Det kan være agurk, ærter, gulerod, majs osv. Hvis hun spiser lidt af det, behøver du ikke bekymre dig om grøntsager til aftensmaden. Når I spiser til aften tilbyder ud hende mad, som I selv spiser, naturligvis børnevenligt. Det kan være kylling, hamburgerryg, frikadeller, medister, laks/fisk lavet i ovnen, madpandekager osv. Dertil lidt kartofler, eller hvad I ellers spiser. Til dessert kan hun evt. få lidt frugt eller frugtgrød med mælk.
Du kan ikke forvente, at hun kan spise med ske før hun er 15-16 mdr. Det er meget svært at holde maden på skeen og føre det til munden. Det kræver øvelse og tid at lære. Hun vil godt kunne spise med gaffel, hvis du i begyndelsen hjælper hende med at få maden sat fast på gaflen. Men ellers er de bedste redskaber fingrene og hun skal have lov til at bruge sine fingre. Det kræver øvelse og det ...
... er rigtigt at en del vil ryge på gulvet,- øvelse gør mester. Nogle familier har glæde af at lægge et underlag (de klare af plast, som man ofte bruger under kontorstole) under stolen, hvor barnet sidder og spiser. Det gør det nemmere og mere praktisk at tørre op, når barnet spilder.
Du skal give hende små måltider der appellerer både til synet og smagen. Hvis portionerne er for store kan det virke overvældende og uoverskueligt. Samtidig har det en positiv indvirkning på appetitten, hvis tingene ikke er rodet sammen, men placeret rundt omkring på tallerkenen og samtidig har forskellige farver.
Lad hende spise det hun vil. Det kan godt være at det er majsene der har interesse den ene dag og ærter den næste, men så lad det være sådan.
Det bedste du kan gøre er at tilbyde hende forskelligt i løbet af dagen. Sæt en tallerken foran hende og lad være med at koncentrere dig om, hvad der så sker. Lad hende selv styre det og lad hende få ro til det. Du skal endelig ikke presse hende. Når hun først er blevet et års tid, vil hendes appetit blive mindre og det er derfor vigtigt at hun får gode spisevaner nu. Det kan være svært at introducere noget nyt efter etårsalderen.
Det er dig der som mor bestemmer og du serverer det, du mener er godt. Hvis din datter er vandt til at få grød dagen igennem vil hun selvfølgelig foretrække dette, det er jo nemt at spise; men det er dig der handler, det er dig der ved, hvad der er bedst for hende og det er dig der sætter dagsordnen:o)
Jeg håber du kan bruge ovenstående. Held og lykke fremover.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Legetøj til baby og børn
Barnet har bedst af det nære samspil, der er mellem barnet og forældrene. Men i takt med at barnet bliver større og begynder at forholde sig lidt mere til verden omkring sig, vil det være godt, at der er legetøj, som barnet kan kigge på og undersøge.
Når barnet begynder at gribe, skal legetøjet passe til barnets lille hånd, og det er vigtigt, at legetøjet også egner sig til at komme i munden. Tingene skal være solide og uden skarpe kanter og spidser. Brug så vidt muligt legetøj,...
Navlestreng
Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.
Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.
Når moderkagen...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg bliver nødt til at skrive igen, for at fortælle, hvor glad jeg er for at du har den her hjemmeside!
Det er så fantastisk at have et sted, hvor der er en faglig person, men også utroligt omsorgsfuld, som gider at høre og svare på alle de bekymringer og tanker man har som mor. :-D
Kærlig hilsen
Camilla, snart mor til to