Svar: Ikke vild med skemad
Kære Lotte
Der er stor forskel på hvor meget børn spiser. Det er både hvad angår portionsstørrelse og hvad angår tidspunktet på dagen. Nogle børn spiser meget store portioner, andre mindre. Nogle børn har den bedste appetit om morgenen og andre sidst på dagen.
Det du tilbydes Sofie lyder umiddelbart fint nok. At spise en portion grød om morgenen er helt okay - det er indenfor normalområdet - en portion ligger mellem 1-2 dl. Derudover så tænker jeg at hun også har behov for sin mælk, så længe hun ikke er ældre og det er derfor vigtigt at du ikke fokuserer så meget på mængden af skemad, men mere holder fokus på at hun rent faktisk spiser.
Det er meget vigtigt at udnytte at hun har en naturlig nysgerrighed og gerne vil putte i munden nu. Du skriver at hun godt kan lide bondebrød og jeg tænker at det hele måske handler mere om at hun skal tilbydes nye smagfulde retter.
Hun må stort set få næsten alt af det I andre ...
... spiser. Naturligvis i en konsistens som hun kan klare, men hun må meget gerne begynde at få de meget grove og smagfulde grøntsager, lidt sovs - hvis det er lavet på sødmælk hældt på sin mad. Kød og fisk som koges eller laves i ovn. Prøv så vidt muligt at give hende det samme som I andre spiser.
Da hun er glad for smagen af bondebrød kan du også forsøge med øllebrød til frokost. Det kunne være en passende overgang inden hun begynder med rigtigt brød.
Hun må rigtigt gerne sidde med ved bordet i sin høje stol og hun må også meget gerne begynde at få lidt at sidde med selv, naturligvis under opsyn. Det kan være et stykke brød (skorpe, knækbrød, tvebak eller lignende), agurk, rød peberfrugt, gulerod osv. Altså så hun selv bliver meget mere aktiv.
Prøv også med vand undervejs i måltidet, så hun får lidt pauser i spisningen og måske så bliver lidt klar igen.
Håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Kravlegård - køb af kravlegård
Nogle familier lever fint uden en kravlegård, hvor andre familier har stor glæde af at anskaffe sig en sådan.
En kravlegård kan være praktisk, når du skal i bad, står og laver mad, måske er nødt til at gå i kælderen med vasketøj... Kravlegården giver dig mulighed for at lægge dit barn et trygt sted, hvis du ikke lige kan holde øje med barnet i nogle minutter.
I nogle familier virker kravlegården også som et trygt, genkendeligt og dejligt sted at finde ro. Hvis der...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.