Svar: Amning og colalight
Kære Janie
Indtagelse af cola uanset om det er lightprodukt eller alminelig cola bør være begrænset. Der er ingen næring i cola og når du ammer er dit energibehov ca 2000kJ større end normalt. Det er derfor vigitgt at du sørger for at få en god og energirigtig kost og væske.
Samtidig vil det forhøjede energibehov medføre at kvinden tærer på de energidepoter der er blevet nedlagt i graviditeten. Man skal derfor ikke spise mere end man plejer, men bare sørge for at indtage en sufficient ...
... kost, dagen igennem.
Kort efter fødslen vil man ofte tabe sig, da vægten af barn, fostervand og moderkage jo forsvinder. Men de ekstra energidepoter/fedtdepoter man har fået under graviditeten er normale og som sagt vil man under amning tære på disse. Det kan derfor ikke anbefales at gå på slankekur, med mindre du vejer meget mere end anbefalet. Lad tiden arbejde for dig.
Hvis du slet ikke kan undvære cola, så er det korrekt at det er langt at foretrække colalight fremfor almindelig cola.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
6. juli 2026 | Amning | 1 mdr.
Kære Helen Jeg håber, du kan hjælpe mig med nogle bekymringer omkring min...
23. februar 2026 | Amning | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er gravid med vores andet barn, og jeg skriver, fordi jeg gør...
Viden om børn:
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Steriltvandspapler
Steriltvandspapler bruges som smertestillende til fødende kvinder. Det er små indsprøjtninger af helt rent vand, som man lægger ind under huden i lænden.
Det svier, når de lægges ind og der lægges i alt 4 små steriltvandspapler ind. Når de først er lagt, oplever de fleste at de har god smertelindring. Virkningen kommer af, at stikkene afleder smerteimpulser, som netop er høje i lænden, når man har veer.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.