Svar: Amning og colalight
Kære Janie
Indtagelse af cola uanset om det er lightprodukt eller alminelig cola bør være begrænset. Der er ingen næring i cola og når du ammer er dit energibehov ca 2000kJ større end normalt. Det er derfor vigitgt at du sørger for at få en god og energirigtig kost og væske.
Samtidig vil det forhøjede energibehov medføre at kvinden tærer på de energidepoter der er blevet nedlagt i graviditeten. Man skal derfor ikke spise mere end man plejer, men bare sørge for at indtage en sufficient ...
... kost, dagen igennem.
Kort efter fødslen vil man ofte tabe sig, da vægten af barn, fostervand og moderkage jo forsvinder. Men de ekstra energidepoter/fedtdepoter man har fået under graviditeten er normale og som sagt vil man under amning tære på disse. Det kan derfor ikke anbefales at gå på slankekur, med mindre du vejer meget mere end anbefalet. Lad tiden arbejde for dig.
Hvis du slet ikke kan undvære cola, så er det korrekt at det er langt at foretrække colalight fremfor almindelig cola.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
16. juni 2025 | Amning | 2 mdr.
Kære Helen, Tak for dine svar på vores seneste beskeder. Vores pige har...
15. maj 2025 | Amning | 1 mdr.
Hej Helen, Vi vil gerne spørge generelt/åbent ind til den situation vi står...
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
24. februar 2025 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Min søn har nu faktisk hele sin levetid været vågen plus 10 gange...
Viden om børn:
Autostol
Til transport i bil skal barnet sidde i en godkendt autostol. Det lille barn skal helst sidde fastspændt med ryggen mod kørselsretningen.
Autostole skal være godkendt efter ECE (R)-44-03 eller 44-04. Der skal være et E-mærke på stolen, og den lange talrække under eller efter E-mærket skal starte med enten 03 eller 04.
For fastmonterede autostole hedder godkendelsen ECE (R) 44-05.
Autostole med andre mærkninger skal også være E-mærket, for at de er...
Diarré
Det er normalt at et barn der kun får brystmælk at have tynd afføring. Men hvis barnet ikke bliver ammet mere og pludselig får vandtynd afføring, skal du være opmærksom.
Diarré kan være tegn på infektion forskellige steder i kroppen og det kan derfor være en god idé at måle barnets temperatur. Du skal være opmærksom på at barnet skal have ekstra væske og hvis diarréen ikke forsvinder hurtigt igen skal du søge læge. Hvis barnet virker sløvt eller der er blod eller slim i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.