Svar: Nedtrapning af modermælkserstatning - 9 mdr.
Kære forældre
Tak for jeres brev og jeres pæne ord om min brevkasse:o)
Da jeres søn er 9 mdr gammel nu, er det vigtigt at han begynder at få mere og mere af jeres mad og at mælkeindtaget stille og roligt nedsættes til ca 500ml dagligt. Disse 500ml er hans behov fremover og i disse tæller alt med. Det vil sige at en portion tykmælk, ost, mælk på grød, mælk i flaske - alt hører med.
Det er vigtigt at mælkeindtaget nedtrappes netop for at sikre ham et sufficient indtag af mineraler, vitaminer osv. Mælken er således ikke nok alene.
Det er fint i forhold til hans alder at han drikker en flaske om formiddagen og om aftenen, da det er disse to flasker han er gladest for, og da de får ham til at sove godt og falde i søvn på en rolig og for jer alle fornuftig måde. Hvis han drikker ca 200ml i hver flaske, så får han de 400ml der skal til for at hans jernbehov er dækket. Så det er helt fint. Men derudover bør han ikke få flaske og hans indtag skal dækkes ind via kosten.
En kostplan for et barn på 9-10 måneder kunne se således ud:
Morgenmad: Havregrød eller øllebrød med lidt frugt, ...
... vand eller mælk af kop
Formiddag: ½ bolle med smør, smøreost eller ost i stykker, frisk frugt, vand af kop
Formiddagslur: Evt. flaske at sove på. I takt med at han bliver ældre, kan denne flaske blive til en kop mælk i stedet
Frokost: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg og gerne tilbehør af forskellige kogte grøntsager som gulerod, ærter, majs eller lidt avokado og peberfrugt. Vand eller mælk af kop
Middagslur: Ikke umiddelbart noget at sove på, andet end det som er givet af kop
Eftermiddag: En lille skål tykmælk med rugbrødsdrys, bær, frugtmos, ½ bolle med smør og måske lidt frisk frugt, vand af kop.
Sen eftermiddag: En lille skål med lidt forskellige kogte grøntsager som til frokost, vand af kop
Aften: Mad som I andre spiser. Overgangsperioden er ved at være forbi og jeres dreng tilbydes jeres mad, naturligvis skåret ud osv. så han kan klare det. Han kan få pasta, ris, kødsovs, kylling, fisk, frikadeller osv. Evt. lidt frugtgrød med mælk til dessert.
Tilbydes flaske og puttes til natten.
Nat: Vand.
Håber at ovenstående hjælper jer lidt videre. Fortsat held og lykke med ham:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Steriltvandspapler
Steriltvandspapler bruges som smertestillende til fødende kvinder. Det er små indsprøjtninger af helt rent vand, som man lægger ind under huden i lænden.
Det svier, når de lægges ind og der lægges i alt 4 små steriltvandspapler ind. Når de først er lagt, oplever de fleste at de har god smertelindring. Virkningen kommer af, at stikkene afleder smerteimpulser, som netop er høje i lænden, når man har veer.
Prævention - efter fødsel
Man kan godt blive gravid kort tid efter en fødsel - også selv om man ammer. Har I lyst til at genoptage jeres sexliv, er det derfor en god idé at finde en brugbar præventionsform.
Så længe du ammer, bør du ikke tage p-piller eller mini-piller, fordi østrogen nedsætter mælkeproduktionen, og fordi man endnu ikke kender langtidsvirkningerne, når medicinen går i modermælken.
I stedet kan det være en god idé at bruge kondom, også fordi det beskytter dig mod infektion....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"