Svar: Morgenmad - 9 mdr.
Kære Malene
Grød er jo et godt måltid for børn fordi det er næringsrigt, nemt at spise og godt for fordøjelsen. Samtidig kan grød jo laves på flere forskellig måder og i forskellig tykkelse.
Sådan noget som havregrød kan med fordel laves lidt tykkere og det kan mange børn godt lide. Øllebrød kan også være et hit, men det er ofte lidt mere flydende i konsistensen.
Kan din søn slet ikke lide brød? De fleste børn holder meget af brød, både blødt hvidt brød og skorper der kan gnaves. Du kan få meget brød idag, som er sundt og nærende samtidig med at det har en blød konsistens, som han kan klare.
Yoghurt kan også være en idé, men det holder sig selvfølgelig ikke nemmere på skeen. Måske hjælper det, hvis du bruger en form for drys sammen med.
Det er vigtigt at du, med den alder din søn har, får introduceret forskellig mad og giver ham ...
... forskellige smagsoplevelser. Netop i 9-10 mdr´s alderen er de fleste børn interesseret i nye smagsoplevelser, hvorimod de ofte mister interessen når de er blevet et år.
Det vil være en god idé at du ikke moser aftensmaden alt for meget. Han skal også lære at tygge maden. Som en overgang kan du mose lidt med en gaffel og skære ud i meget små stykker.
Du skal regne med at din søn får tre hovedmåltider og to mellemmåltider. Han skal spise af den øvrige families mad, hvor smag og konsisten skal tilpasses hans spisefærdigheder.
Tilsidst vil jeg lige nævne (selv om jeg ikke plejer at gøre reklame:o)) at Kaj Bojesen har designet en ske til børn. Den er med en fordybning så maden ikke så let glider af og med et lille håndtag, der gør den nemmere for barnet at holde. Det var måske en idé for jer - måske et julegaveønske.
Også en god jul til dig
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Jern - jerntilskud præmatur
Børn, der er født for tidligt, har behov for jerntilskud, da de har mindre depot af jern ved fødslen og større væksthastighed. Jern tilskuddet startes 6 uger efter fødslen:
Fødselsvægt < 1500 gram: Ca 8 mg jern dagligt i 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: ca 8 mg jern dagligt til 6 måneder
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Det...
Omega-3 og amning
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk.
Omega-3 er meget vigtigt for udviklingen af spædbarnets nervesystem og hjerne, synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) og undersøgelser viser at indtag af fisk og omega-3 tilførelsen til barnet via modermælken har stor betydning helt op til barnets 2 års alder.
Et for lavt indtag af fisk og dermed omega-3 fedtsyrer er også sat i forbindelse med forringet finmotorik og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.