Svar: Hvorfor sødmælk?
Kære Maia
Sundhedsstyrelsens anbefalinger vedr. sødmælk til børn under 1 år handler om at man skal sikre barnets energiforbrug. Der er stor forskel på anbefalinger omkring fedt og fedtindtag, men også omkring indtag af komælk alt efter hvor man bor.
Internationalt er der således ikke enighed om hvornår man reducerer børns fedtindtag, så det svarer til voksent niveau - i mange lande anbefaler man faktisk ekstra fedt til barnet helt op til 3 års alderen. I Danmark lyder anbefalingerne ekstra fedt til børn under 1 år, letmælk i alderen 1-3år og først efter 3 års alderen de fedtfattige mælketyper som mini-, skummet og kærnemælk.
Udover fedtindtaget så hænger det også sammen med indtaget af protein. Det er vigtigt at mængden af fedt og protein passer sammen. For meget protein kan virke skadende på bl.a. barnets nyrer.
Selvom man tilsætter ...
... ekstra fedtstof til barnets mad, så vil mælk være den største kilde til små børns fedtindtag. I det første leveår sker der store ændringer i børns fedtindtag. I modermælk og modermælkserstatning er fedtindholdet stort, men i takt med at overgangskosten introduceres falder fedtindtaget betydeligt. Det er således især for at sikre barnets fedtindtag, at der skal bruges sødmælk i det første år.
Jeg håber at dette er præcist nok, ellers kan du læse på sundhedsstyrelsens og ernæringsrådets hjemmeside.
Selv om økonomien er stram, så er minimælk ikke at foretrække til de små børn - faktisk først efter 3 års alderen. 1 liter mælk kan dog holde sig i køleskabet nogle dage, alternativt kan du måske købe ½ liter.
Rigtig meget held og lykke. Det er dejligt sådan at kunne bruge veninder eller en mødregruppe til at diskutere forskellige ting og regler for børn:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Brystopereret
Mange kvinder bliver idag brystopereret. En brystoperation kan både være en brystreduktion, hvor man har fjernet noget af brystet og en brystimplantation, hvor man har gjort brysterne større.
Mange kvinder bekymrer sig om hvorvidt de vil kunne amme deres barn, når de er brystopererede og der er ikke andet at gøre, end at se hvad tiden bringer. Nogle kvinder vil fint kunne amme, det afhænger meget af operationsmåden. En del kvinder ammer delvist, giver altså bryst og supplerer med...
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.