Svar: Mad og søvn - er hun ikke helt mæt?
Kære mor
Det lyder som om du har dig en rigtig fin og dejlig pige, som er godt i gang med sin undvikling. Jeg kan dog godt forstå at du gerne vil have genindført lidt søvn om natten.
Med den alder din datter har må du gerne tilbyde hende rigtig meget forskellig mad, og da hun allerede mestrer at spise så fint store portioner, så synes jeg du skal begynde at variere det tilbud hun får og stille og roligt give hende mere og mere familiemad. Det vil på sigt mætte hende lidt mere.
Det er en rigtig god idé at du er begyndt at give havregrød om morgenen og først ammer efterfølgende. Havregrød er rigtig godt til at mætte. Men hun kan også få øllebrød eller flerkornsgrød, hvor du mixer forskelligt. Øllebrød har en lidt speciel smag og vil nogle gange være godt som overgang til frokost, fordi jeres datter så kender rugbrødssmagen, når hun skal begynde med rugbrødshapsere.
Til frokost kan hun også få grøntsagsmos og du må gerne begynde med grøntsager som smager af noget (forskellige former for kål, rodfrugter, porrer osv.). Derudover må du meget gerne begynde at give hende kogt kød og kogt fisk. Jeg tænker at grøntsagsmos kan mætte hende lidt mere end majsgrød og samtidig kræver det også lidt mere af hende at tygge og spise dette.
Det er fortsat vigtigt at skemaden efterfølges af mælk, endten amning eller mme af kop. Om aftenen kan du igen tilbyde hende grøntsagsmos ...
... og stille og roligt skal du begynde at lade hende få lidt af jeres mad. Hvis du laver en sovs med sødmælk eller fløde, så held f.eks. lidt af dette på hendes mad. Og brug generelt de samme råvarer som I spiser.
Det er rigtig fint at du ind imellem tilbyder lidt hun kan sidde med i hånden, brødskorper, agurk og lignende - men hav hende altid under opsyn.
Ud over aftensmaden, så vil det være rigtig godt med mælk at sove på og det er fint at du ammer hende her. Derudover kan du give hende mælk igen, når du selv går i seng, f.eks. omkring kl 23. Her kan du vælge at give bryst eller forsøge med en flaske. Dette kan gøre at hun sover et lidt længere stræk, så du ikke vækkes efter kun 1½ times søvn.
Om natten har hun ikke ernæringsmæssigt behov for mælk, men kan sagtens vågne og have behov for sutten, fordi det handler om tryghed. Og det er rigtig fint at hun sover i eget værelse og at far kan gå til og fra. Så kan du amme hende igen tidlig morgen (5.30 som nu) og du kan således godt prøve at komme ind i en rytme hvor hun ikke får bryst mellem kl. 23.30-5.30 Det vil være rigtig dejligt for jer alle.
Det er klart at hvis der er tænder på vej eller hun er lidt forkølet, så vil hun vågne pga dette og derfor have yderligere behov for tryghed. Men det er jo så kun en periode og så skulle I gerne kunne komme ind i en god rytme igen.
Rigtig meget held og lykke med det hele:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Strømper
Strømper skal passe til barnets fod og gerne være en lille smule længere.
Til de spæde børn, kan man købe frotté strømper som er dejligt bløde og med næsten ingen elastik og dermed ikke noget, som strammer.
Strømper kan være af uld, bomuld eller af et blandingsprodukt og det kan være en god idé at medtænke, hvad materiale du vælger at købe strømper i. Til børn der sveder meget, kan uld være en fordel. Det samme gælder om vinteren, hvis dit barn f.eks. skal have...
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.