Svar: Mad og søvn - er hun ikke helt mæt?
Kære mor
Det lyder som om du har dig en rigtig fin og dejlig pige, som er godt i gang med sin undvikling. Jeg kan dog godt forstå at du gerne vil have genindført lidt søvn om natten.
Med den alder din datter har må du gerne tilbyde hende rigtig meget forskellig mad, og da hun allerede mestrer at spise så fint store portioner, så synes jeg du skal begynde at variere det tilbud hun får og stille og roligt give hende mere og mere familiemad. Det vil på sigt mætte hende lidt mere.
Det er en rigtig god idé at du er begyndt at give havregrød om morgenen og først ammer efterfølgende. Havregrød er rigtig godt til at mætte. Men hun kan også få øllebrød eller flerkornsgrød, hvor du mixer forskelligt. Øllebrød har en lidt speciel smag og vil nogle gange være godt som overgang til frokost, fordi jeres datter så kender rugbrødssmagen, når hun skal begynde med rugbrødshapsere.
Til frokost kan hun også få grøntsagsmos og du må gerne begynde med grøntsager som smager af noget (forskellige former for kål, rodfrugter, porrer osv.). Derudover må du meget gerne begynde at give hende kogt kød og kogt fisk. Jeg tænker at grøntsagsmos kan mætte hende lidt mere end majsgrød og samtidig kræver det også lidt mere af hende at tygge og spise dette.
Det er fortsat vigtigt at skemaden efterfølges af mælk, endten amning eller mme af kop. Om aftenen kan du igen tilbyde hende grøntsagsmos ...
... og stille og roligt skal du begynde at lade hende få lidt af jeres mad. Hvis du laver en sovs med sødmælk eller fløde, så held f.eks. lidt af dette på hendes mad. Og brug generelt de samme råvarer som I spiser.
Det er rigtig fint at du ind imellem tilbyder lidt hun kan sidde med i hånden, brødskorper, agurk og lignende - men hav hende altid under opsyn.
Ud over aftensmaden, så vil det være rigtig godt med mælk at sove på og det er fint at du ammer hende her. Derudover kan du give hende mælk igen, når du selv går i seng, f.eks. omkring kl 23. Her kan du vælge at give bryst eller forsøge med en flaske. Dette kan gøre at hun sover et lidt længere stræk, så du ikke vækkes efter kun 1½ times søvn.
Om natten har hun ikke ernæringsmæssigt behov for mælk, men kan sagtens vågne og have behov for sutten, fordi det handler om tryghed. Og det er rigtig fint at hun sover i eget værelse og at far kan gå til og fra. Så kan du amme hende igen tidlig morgen (5.30 som nu) og du kan således godt prøve at komme ind i en rytme hvor hun ikke får bryst mellem kl. 23.30-5.30 Det vil være rigtig dejligt for jer alle.
Det er klart at hvis der er tænder på vej eller hun er lidt forkølet, så vil hun vågne pga dette og derfor have yderligere behov for tryghed. Men det er jo så kun en periode og så skulle I gerne kunne komme ind i en god rytme igen.
Rigtig meget held og lykke med det hele:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Medicin til børn
Et lille barn må aldrig få medicin, uden at lægen har ordineret det. Børn skal have helt andre mængder end voksne og reagerer anderledes på visse produkter.
Har dit barn fået ordineret medicin, så er det vigtigt at følge lægens instruks. Er der f.eks. ordineret penicillin i 6 dage, så er det vigtigt, at du giver medicinen i 6 dage og ikke stopper efter 3 dage, fordi du synes, at barnet virker frisk og rask. Hvis du stopper for hurtigt, risikerer du, at sygdommen vender...
Seng
Mange babyer har ikke brug for tremmeseng i begyndelsen, da sengen vil være for stor og dermed for utryg for barnet. I begyndelsen kan man derfor stille liften i tremmesengen, hvis man ønsker at barnet skal sove i sengen der.
Et barn vil ofte kunne bruge tremmesengen til det er ca 2.5-3 år gammelt og det er vigtigt at vælge en god seng. Her er lidt overvejelser og gode råd:
- Vælg en seng, som måler ca 110 cm x 55 cm. Den størrelse passer til de fleste børn indtil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder