Svar: Hvordan beregner man madmængden?
Kære Ditte
Man går faktisk ikke så præcist op i mængden som du beskriver, da vi idag ved at sunde og raske børn fint er i stand til at regulere deres behov. Om man skal give 1 dl eller 2 afhænger altså helt af barnets alder og barnets interesse for mad. Og naturligvis barnets sult.
Nogle børn spiser meget og andre børn spiser mindre. Sådan er børn så forskellige og det er helt okay.
En almindelig opskrift på f.eks. risgrød fra sundhedsstyrelsen lyder:
½ dl rismel, ca 30g
1½ dl koldt vand
1 tsk fedtstof
½ dl modermælk, modermælkserstatning eller sødmælk
evt. en spsk. frugtmos.
1. Pisk rismel med vand i en gryde
2. Bring grøden i kog under piskning og kog ...
... under svag varme i to til tre minutter. Pisk af og til i grøden
3. Sluk for varmen og rør fedtstof og mælk i
4. Rør evt. frugtmos i
5. Giv barnet grøden, når den har spisetemperatur
Ønskes en tykkere grød bruges mere rismel.
Dette er en normal portion, men der er mange børn som ikke kan spise så stor en mængde og det er okay. Princippet er at det er bedre med lidt mindre og hyppige måltider end få og store måltider. Og så er den "rigtige måde" at tro på at barnet har en naturlig evne til at sige til og fra. Åbner barnet munden, så kan det spise mere, knibes munden sammen, så var det nok:o)
Håber dette er svar nok. Fortsat held og lykke og hilsen til mormor:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Fødder
På grund af den trange plads i livmoderen, bliver mange børn født med indaddrejede fødder. Det kan være den ene fod eller begge. Små børn fødes også let hjulbenede. Det har ofte ingen betydning, og det retter sig efterhånden, som barnet bliver ældre. Nogle børn bliver født med klumpfod, også kaldet varusfod eller talipes equinovarus. Dette kræver speciel behandling.
Den sunde babyfod er bred og med en smal hæl. Barnet kan let sprede sine tæer. Alle børn er platfodet indtil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.