Svar: Hvordan beregner man madmængden?
Kære Ditte
Man går faktisk ikke så præcist op i mængden som du beskriver, da vi idag ved at sunde og raske børn fint er i stand til at regulere deres behov. Om man skal give 1 dl eller 2 afhænger altså helt af barnets alder og barnets interesse for mad. Og naturligvis barnets sult.
Nogle børn spiser meget og andre børn spiser mindre. Sådan er børn så forskellige og det er helt okay.
En almindelig opskrift på f.eks. risgrød fra sundhedsstyrelsen lyder:
½ dl rismel, ca 30g
1½ dl koldt vand
1 tsk fedtstof
½ dl modermælk, modermælkserstatning eller sødmælk
evt. en spsk. frugtmos.
1. Pisk rismel med vand i en gryde
2. Bring grøden i kog under piskning og kog ...
... under svag varme i to til tre minutter. Pisk af og til i grøden
3. Sluk for varmen og rør fedtstof og mælk i
4. Rør evt. frugtmos i
5. Giv barnet grøden, når den har spisetemperatur
Ønskes en tykkere grød bruges mere rismel.
Dette er en normal portion, men der er mange børn som ikke kan spise så stor en mængde og det er okay. Princippet er at det er bedre med lidt mindre og hyppige måltider end få og store måltider. Og så er den "rigtige måde" at tro på at barnet har en naturlig evne til at sige til og fra. Åbner barnet munden, så kan det spise mere, knibes munden sammen, så var det nok:o)
Håber dette er svar nok. Fortsat held og lykke og hilsen til mormor:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Kejsersnit (Sectio Caesarea)
Kejsersnit er for nogle kvinder den bedste og eneste måde at føde barn på og det kan foregå akut eller planlagt. De fleste kejsernit foretages efter råd fra læge, men nogle kvinder ønsker også at få foretaget kejsersnit, selvom der ikke er lægelige grunde til det.
Når du føder ved kejsersnit, vil du enten blive fuldt bedøvet eller blive bedøvet med en nål i ryggen og du vil derudover få lagt et kateter op i din blære. Din mave bliver desinficeret og dækket med et sterilt klæde....
Tvillinger og trillinger
Du er berettiget til børnetilskud, hvis du føder tvillinger og trillinger. Du får også automatisk udbetalt børnetilskud, hvis du har adopteret flerlinger. Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor dine børn fylder 7 år.
Tal også med din sundhedsplejerske om muligheden for at komme med i en gruppe for mødre/fædre med flerlinger. Det kan være rigtig rart at møde ligestillede, drøfte de forskellige glæder og udfordringer, som børn giver, og rigtig mange har også stor glæde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Når man læser din brevkasse får man indtryk af at mødre har lettere ved at betro sig til dig via brevkassen, samt at du ligesom kan noget i forhold til at "ramme" plet i forhold til, hvad det er folk har behov for.
For mit vedkommende har dine svar kunne give mig noget andet og mere værdifuldt i forhold til min rolle som mor som mine egne sundhedsplejersker (jeg har haft en 4 - 5 stykker) ikke har kunne give mig.
Tak fra en taknemmelig mor