Svar: Rastløs baby om natten?
Kære Ditte
Når jeg læser dit brev, så slår det mig at du skriver:"Jeg ammer ham stadig om natten (og om dagen men ikke så meget) og det vil jeg gerne fortsætte med".
Det forstår jeg godt, for det er også rigtig hyggeligt og så er det nemt, når han vågner om natten at lægge ham til og I får alle sovet lidt. Men samtidig så tror jeg altså også at det er her at I skal lave ændringer, hvis du vil ændre på hans søvnmønster.
Rent ernæringsmæssigt har din dreng ikke behov for mælk om natten med den alder han har. Det kan godt være trygt for ham at blive lagt til, men det er problematisk i forhold til det der hedder "vanebetinget afbrudt søvn". Jeg tror nemlig at din søn vågner fordi han har lært sig det, altså har fået en vane om at vågne, klynke, få bryst og nu tror han det hører med til natten, at skulle spise her. Hans lille krop har indstillet sig på det.
Så vil du måske sige at han ikke får så meget mælk hos dig. Men her tænker jeg at han får mere end du tror. Om natten producerer du mere af det mælkestimulerende hormon og din mælk løber også nemmere. Han kan derfor nå at få rigtig meget mælk på kort tid, når han spiser hos dig om natten.
At spise hos dig om natten gør også at han så ikke har så meget plads til den egentlige mad om dagen. Og får han ikke mad, som mætter han tilstrækkeligt, så sover han heller ikke roligt.
Mit forslag er derfor at du begynder at ...
... tilbyde din dreng mere mad om dagen og forsøger at fjerne amning om natten.
En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen: Bryst (godmorgen, så står vi op)
Formiddag: Grød evt. med lidt frugtmos, mælk eller vand af kop
Formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop
Middagslur, evt. amning før, for at finde roen
Eftermiddag: Grød evt. med lidt frugtmos, vand af kop
Aften: Grøntsagsmos med kød, fisk og mere og mere familiemad, evt. frugtmos til dessert, mælk eller vand af kop
Sen aften: Amning (sov godt)
Nat: Vand, hvis behov for væske
Som du kan se her, så siger jeg ikke at du skal stoppe med at amme. Det er dejligt at I begge er så glade for amningen, men jeg er ret sikker på at hvis du skal have ændret på din drengs sovevaner, så er det her du skal sætte ind. Du må meget gerne amme din dreng, men forsøg med 3 gange amning om dagen og ingen amning om natten.
Med hensyn til hvorvidt din dreng skal puttes i seng eller barnevogn, så er der ikke noget med at løbet er kørt nu. Drag nytte af at sommeren står for døren og lad din dreng sove ude, når I har mulighed for det. Andre dage må han puttes inde.
Jeg tænker at i takt med at amningen bliver nedtrappet og indtaget af fastere føde øges, så vil jeres drengs søvnrytme om dagen og ændre sig. Jeg tænker derfor at det er vejen frem.
Rigtig meget held og lykke med projekt "nedtrap amning for at sove godt":o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Ruskevold
Nogle gange sker det, at man i overskrifter kan læse om børn, der er blevet rusket af deres forældre. Men lige meget, hvor meget eller hvor længe et barn græder eller skriger, så må man aldrig slå eller ruske sit barn.
Et spædbarn der ruskes kan få blødninger i hjernen, som kan medføre hjerneskade eller død.
Kommer du i en situation, hvor du kan mærke at du ikke kan klare barnets gråd og hvor du kan risikere at gøre dit barn ondt, så læg barnet i seng, lift eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
For gud ved hvilken gang er jeg på din hjemmeside for lige at tjekke, hvordan det nu er med forkølelse og graviditet. Jeg har brugt siden så mange gange. Og hver gang har jeg fået højt kvalificerede og superpraktiske og tryghedskabende svar. Det vil jeg bare lige sige tak for.
Mvh Birgitte