Brev:
Søvnproblemer - 2 måneder
Hej Helen.
Jeg er mor til en dejlig pige på 10 uger. Da hun blev 8 uger oplevede vi et meget markant skifte i hendes søvn, som altså de seneste to uger desværre har voldet rigtig store problemer.
For det første har hun enormt svært ved at falde i søvn. Hun er en meget nysgerrig pige, som både holder meget øjenkontakt og smiler meget og kigger meget omkring. Det betyder også, at hun bliver rigtig hurtig overstimuleret og kan generelt ikke være vågen meget mere end 30-45 minutter før hun begynder at vise træthedstegn. Hun er ret tydelig med træthedstegn (bl.a. kuglerunde og stirrende øjne). På trods af, at vi forsøger at hjælpe hende i søvn så snart hun viser disse tegn (pakker hende i sin dyne og går roligt rundt eller hopper på pilatesbold), tager det stort set altid minimum en halv time før hun sover.
For det andet kan hun kun falde i søvn i bevægelse. Barnevogn, pilatesbold, i favn mens vi går rundt eller moonboon. Om natten kan hun dog nogle gange falde i søvn efter amning.
For det tredje er det meget sjældent, at hun sover mere end 30 minutter. Vi forsøger at hjælpe hende videre i søvnen fx ved at køre videre med barnevognen, give en sut, lægge hånd på bryst osv., men uden held. Hun har normalt to lidt længere søvnstræk på ca 2,5 time om aftenen og først på natten (fra ca 20-01) men ellers vågner hun ca en gang i timen om natten. Sidst på ...
... natten fra 4 tiden er hun ofte meget urolig og ked af det.
Vi har flere gange oplevet, at det har været så svært at få hende til at sove, at hun har været vågen mange timer ad gangen (op til 5 timer). Det er rigtig ubehageligt fordi hun tydeligt er enormt overtræt og virker stresset og græder. Når det sker tager det også over et døgn at “indhente” den tabte søvn, hvor hun har behov for fuldstændig ro og nærmest kun skal sove, hvor vi altså hverken kan pludre, øve mavetid osv. Det gør mig rigtig ked af det også fordi hun naturligvis disse dage ikke er sit glade nysgerrige jeg, men træt og ked af det.
Desuden har jeg haft det meget svært ved, at hun også bedst falder til ro i disse situationer, når hun er helt afskærmet (barnevogn eller i sin lift, mens den svinges). Kropskontakt og hud-til-hud gør det kun værre. Det virker for mig naturstridigt og jeg kan som mor ikke lade vær med at blive ked af, at det lader til at gøre hende mere ked af det i min favn.
Samlet betyder det, at hverken jeg selv eller min datter får sovet nok. Det gør mig enormt stresset fordi jeg dels selv er i stort søvnunderskud og dels fordi jeg er bange for, at hun kan blive påvirket af at få for lidt søvn.
Jeg håber meget, at du har nogle råd til, hvordan vi kan få lidt mere søvn ind (både for min egen og for min søde piges skyld)
Hilsner fra
en træt og bekymret mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
6. juli 2026 | Udvikling | 1 mdr.
Hej Helen. Vores datter på 6 uger har været urolig om aftenen næsten siden...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
6. juli 2026 | Amning | 1 mdr.
Kære Helen Jeg håber, du kan hjælpe mig med nogle bekymringer omkring min...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
2. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Ammemønster, søvn og putteritual (uden pilatesbold)
Kære Helen Vi har en dejlig pige på knap 11 uger, hvor vi godt kunne bruge...
Viden om børn:
Body Mass Index - BMI
Body Mass Index er en beregning af hvordan en persons højde passer til personens vægt. BMI defineres som vægten i kg divideret med højden i meter i anden (kg/m2).
Et sundt BMI for voksne ligger mellem 18.5-24.9. Man bruger ikke denne måling til små børn, men i stedet bruger man vækstkurver.
Ved at tegne barnets længde/højde og vægt ind på en kurve, så kan man følge om barnet vokser som det skal.
En tommelfingerregel lyder at små børn fordobler...
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.