Brev:
Madvaner hos 3-årig dreng
Kære Helen,
Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer formentlig flere breve fra os :)
Det lige nu mest presserende spørgsmål, vi har, handler om mad.
Vi har en dreng, J., som bliver 3 år i august. Han har altid været småt spisende, og ikke så interesseret i mad. Han er viljefast (hvad de fleste vel er i den alder, og han har nok altid været det), så vi har ikke følt, at vi havde mange handlemuligheder. Han har heller aldrig virket som et sultent barn. Han kan gå længe uden at ville spise. Så vi har været glade når han spiste, og har i mange henseender givet ham noget, han ville have. Indenfor rimelighedens grænser selvfølgelig.
Vi/jeg må også se indad og indrømme, at vi har haft svært ved at overskue at præsentere ham for en masse forskelligt, og når vi så har givet ham dét han ville have, har vi nok ikke udfordret ham nok. Vores fokus har ofte været på, at han skulle have noget indenbords.
Her kommer nogle nedslag til beskrivelse af situationen:
- Madindtaget går op og ned i perioder. Lige nu er vi i en periode, hvor han ikke spiser så meget, og skraber mosen af havregrøden om morgenen, og siger, at han er færdig.
- Han vil også rigtig gerne ned at lege igen, og det fornemmer vi er det, der ...
... trækker i den anden ende. Når vi siger, han skal blive siddende, bliver han rasende/ked af det.
- Det er ikke så nemt at få ham til at smage nye ting.
- Vi har ikke haft held med at "lære" ham at spise rugbrød. Han kan gøre det i vuggestuen engang i mellem, men herhjemme nægter han.
- Kendetegnende for ham er, at han vælger én ting på bordet. Til aftensmad f.eks. frikadeller. Og så vil han kun have det. Han spiser oftest kødet eller brød/ris/pomfritter. Pasta er han ikke vild med. Og han spiser sjældent grøntsager.
- Han elsker lasagne :) men ellers er "blandede" retter efterhånden svære at servere, fordi han ikke kan afkode, hvad det er (fornemmer jeg).
- Ellers synes jeg ikke vi har så meget "safety food".
Vi har brug for nogle råd til at give ham en positiv oplevelse af mad, og hjælpe ham til noget madmod. Og råd til, hvordan vi skal agere. Min mand bliver frustreret, når J. ikke vil spise, men jo mere vi kræver, at han skal spise, jo mere nægter han.
Jeg har mest lyst til at give helt slip og ikke kræve noget som helst af ham, men det er måske at gå for meget i den anden grøft.
Jeg håber, min beskrivelse kan give dig en fornemmelse af situationen.
På forhånd tak for hjælpen :)
Mange hilsner
Anne
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Tak for dit svar omkring vores datter på 2år og 9mdr. Det har...
11. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg har lige brug for at følge op på mit brev om afvænning af...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
24. februar 2026 | Opdragelse | 2 år, 8 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 8 mdr.
Hej Helen Jeg har tidligere skrevet til dig om vores datter på 2 år og 8 mdr...
18. februar 2026 | Sygdom | 2 år, 5 mdr.
Pudse eller puste næse - hvornår
Kære Helen Tak for dine altid gode svar! :) Vores datter er nu lige knap...
Viden om børn:
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.