Brev:
Søvnens matematik
Kære Helen
Vores datter er nu næsten 4 måneder gammel, og jeg oplever, at der er begyndt at komme lidt mere rytme. Hun når ofte op på de ca. 15 timers søvn i døgnet, som jeg kan se, at du ofte anbefaler. Men jeg synes stadig hendes søvn varierer meget og er i tvivl om det er okay eller hvad jeg skal gøre.
Hendes nattesøvn ligger nu nogenlunde fast. Ofte puttes hun med amning omkring kl. 21, så vågner hun omkring midnat, hvor jeg prøver at amme hende fra begge bryster. Herefter sover hun til ca. kl. 04/05, hvor hun ammes igen, og så ammes hun ofte også igen, når vi står op omkring kl. 07. Det fungerer okay, jeg ligger ned og ammer om natten.
De fleste dage er hun også begyndt at sove længere lure, hun kan f.eks. godt sove 2 timer af gangen. Jeg synes dog, det er svært at få "regnestykket" til at gå op. Jeg har læst om søvnens matematik, for at udregne hendes søvnbehov. Jeg kan dog ikke helt gennemskue, hvordan rytmen bør ...
... se ud. Så vidt jeg kan læse mig frem til, så skal hun helst ikke være vågen i mere end 1.5 time af gangen, ellers risikerer hun at blive overtræt, men hun er ofte svær at putte, og jeg kan igen ikke få det til at gå op.
Hun kan være ret svær at aflæse, så jeg fandt hurtigt ud af, at det var en hjælp at kikke på klokken og putte hende efter det, men det virker ikke lige nu...
Jeg er også i tvivl om, jeg bør vække hende om dagen. Hvis hun f.eks. sover 3 timer, er det så okay eller? Altså netop for at holde rytmen, så det hele ikke skrider. Jeg er med på, at man skal finde en balance, men jeg må indrømme, at jeg er lidt forvirret og jeg håber, at du kan gøre mig klogere?!
Er det bedst, at hun sover en lang nattesøvn og korte lure eller er det bedre, at hun sover kortere om natten og får længere lure om dagen? Hvor længe må hun være vågen af gangen, hvis jeg skal få regnestykket til at gå op?
Tak
Fra en lidt forvirret mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
Viden om børn:
Brystspænding
Brystspænding forekommer hos mange kvinder i graviditeten. Ofte er netop brystspænding meget tidligt i graviditeten, for mange kvinder, det første tegn på at de er gravide.
Brystspænding forekommer ofte også i forbindelse med at amning etableres. I begyndelsen producerer kroppen lidt ekstra mælk som vil regulere sig ind efter barnets behov, og samtidig kommer der også lidt ekstra væske i brystvævet.
Hvis brystspændingen i forbindelse med amning er meget smertefuld...
Brok (hernie)
Et barn der buler lidt ud ved navlen, har sandsynligvis navlebrok. Udposningen er typisk på størrelse med en hasselnød, men den kan også blive stor som en valnød.
Navlebrok er ikke farligt, og det forsvinder ofte før barnet er blevet 2 år. Det giver sjældent gener, men det kan sætte sig fast og give smerter - i disse tilfælde skal brokket skubbes på plads enten af forældrene eller af lægen.
Hvis navlebrokket ikke forsvinder af sig selv, vil man ofte vælge at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit sidste svar. Jeg viste min mand mit brev, som du foreslog, og han blev helt ked af det da han så det. Det satte en masse samtaler i gang herhjemme, og det hele går meget bedre nu. Vi har delt tingene mere op, så det ikke kun er mig der tager mig af hus + børn, men han også begynder at komme mere på banen. Det er rigtig rart.
Du skal bare have så meget tak. Både for en super brevkasse, men også for dine små puf. :)
Kærlig hilsen
Christine, mor til to