Svar: Kostplan 4 måneder
Kære Camilla
Tak for dit brev, det lyder som om, at din dreng stortrives på alle måder:)
Det er helt korrekt, at din dreng godt kan have behov for skemad tidligere, når han får fuld flaske. Det er dog vigtigt, at han er både fysiologisk og mentalt parat til maden, og det anbefales, at du venter med skemaden, til han er mindst 17 uger gammel.
Når du begynder, kan du tilbyde både grød og mos, og det kan være en god idé, at du laver skemaden med den modermælkserstatning, som han er vant til at få, da smagen så ikke vil være så forskellig fra det han kender og er tryg ved. I begyndelsen kan han også have glæde af, at du laver grød eller mos lidt tyndt, så han "drikker" det af skeen, og gradvist kan du så tilbyde ham grød og mos i en lidt fastere konsistens.
Det er også vigtigt, at de første måltider er smagsprøver, så han vænnes til at spise og bearbejde lidt andet end mælk, og i takt med at du fornemmer, at hans trives med at spise af en ske, og hans mave har vænnet sig til andet end mælk, så kan du øge mængden af grød og mos.
Du kan som nævnt tilbyde både grød og grøntsagsmos, hvad du begynder med afhænger lidt af, hvad du tænker, at han vil synes om. Grød kan f.eks. laves af majsmel, boghvedemel eller lignende. Grøntsagsmos kan i begyndelsen f.eks. laves af kartoffel eller gulerod. I alt hjemmelavet grød/mos skal tilsættes fedtstof og modermælkserstatning. I begyndelsen er det ofte en god idé at tilbyde samme slags grød eller mos i nogle dage, før du tilbyder ham noget nyt, så han kan vænne sig til i det hele taget at spise af en ske, og ikke oplever konstant variation.
Jeg anbefaler ofte, at man tilbyder lidt smagsprøver på grød eller mos om dagen, f.eks. til frokost, men du kan også vælge at tilbyde ham lidt mad om aftenen. Det er vigtigt, at han virker glad og veludhvilet, og ikke er alt for sulten, når du ...
... forsøger. Nogle gange kan det være en idé at tilbyde ham en flaske, når han f.eks. vågner af sin formiddagslur, hvorefter I kan lege, tumle og pludre lidt. Så kan han tilbydes smagsprøver på lidt grød eller mos, og så kan du tilbyde ham en flaske, før han puttes til middagsluren. På den måde vil han få mælk, som han plejer, og skemaden vil komme ud over hans vanlige indtag af mælk. Det er først, når han er betydeligt ældre, at skemaden vil begynde at kunne erstatte et mælkemåltid.
En dagsplan for et barn på 4 måneder, der skal begynde med lidt smagsprøver på skemad, kunne f.eks. se således ud:
Morgen: Flaske og sover måske lidt videre, I står op og dagen begynder stille og roligt.
Formiddag: Flaske og puttes til formiddagslur.
Tilbydes en flaske, når han vågner af sin formiddagslur, så er han ikke for sulten, når du forsøger med skemaden.
Frokost: Tilbydes smagsprøver på lidt grød eller mos, tilbyd også gerne lidt vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur.
Eftermiddag: Flaske og sover dagens 3. lur.
Aften: Flaske.
Sen aften: Flaske.
Nat eller tidlig morgen: Flaske.
Som du kan se, er der i denne plan gjort plads til de ca. 8 flasker, som han tilbydes nu, og smagsprøverne på grød eller mos kommer ud over hans vanlige indtag af mælk:) Derudover har jeg lavet planen med 3 lure, som du også beskriver, at han får.
Når han bliver ældre og virker parat til to skemåltider dagligt, så kan han tilbydes skemad om aftenen omkring det tidspunkt, hvor I andre ofte også spiser aftensmad. Så kan du f.eks. tage udgangspunkt i de grøntsager, som I spiser, så I på den måde naturligt begynder at spise samme mad.
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre og så vi jeg også anbefale dig meget to af mine bøger "Helens bog om børn og mad" og "Helens bog om fingermad og bælgfrugter" :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Tilskudsblanding
En tilskudsblanding er en modermælkserstatning, der kan gives som tilskud til anden ernæring. Det vil sige, at barnet ikke kan leve af en tilskudsblanding alene.
En almindelig modermælkserstatning kan barnet få fra fødslen, hvor en tilskudsblanding ofte først anbefales fra 6 måneder, hvor barnet naturligt også får skemad.
Er du i tvivl kan du altid læse på pakken. Det vil fremgå af indholdsdeklarationen, hvorvidt der er tale om et fuldgyldigt præparat eller ej....
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire