Svar: Supplerende mad
Kære Charlotte
Ernæringsmæssigt kan du begynde med endten grød eller grøntsagsmos, det er dit valg. Men sådan rent konsistensmæssigt kan man sige at grød kan være nemmere at gøre lind og ændre i konsistensen, så den bliver sådan som din datter bedst kan lide den.
Gøres grøden tynd, så er det som en vælling, som hun kan drikke lidt af via kop, og så kan det være i en tykkelse, som hun bedre kan spise af en ske. Grøntsagsmos kan dog også gøres tynd, men virker så lidt mere som en suppe.
Det kan være en fordel at give grøntsagsmos fremfor grød, da mos ofte ikke er så sødt, som grød. Nogle børn vil have tendens til at vælge det søde fremfor mosen og kan så afvise grøntsagerne.
Da du spørger så direkte, hvad jeg synes, så vil jeg foreslå dig at du begynder med risgrød (uden frugt) og laver den i en konsistens, som din datter kan spise med ske. Risgrød har en fin let smag og ...
... konsistens. Start med 1 gang om dagen og giv hende det på et tidspunkt midt imellem to amninger. Altså for hun ikke er for sulten og ikke er for mæt.
Når det går godt, så kan du øge hende til 2 skemåltider dagligt og her skal det andet måltid (f.eks. om aftenen) være grøntsagsmos. Brug grøntsager som I andre også spiser om aftenen. Husk fedtstof (1 tsk.) i hver portion hjemmelavet mad.
Skulle det være problematisk at få hende til at spise grøntsagsmos, så har risgrøden den fordel at den faktisk kan bruges som basis. Selv om det ikke lyder så lækkert, så kan man man faktisk, hvis barnet er glad for risgrød, lære barnet at spise grøntsagsmos, ved at komme det i risgrøden. Risgrød kan altså bruges med topping af f.eks. gulerod, ligesåvel som det kan bruges med topping af frugt. Lige nu og her, synes jeg dog at du skal give det rent.
Håber det hjælper dig videre, og rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Strækmærker
Under graviditeten oplever mange kvinder at de får strækmærker i takt med at maven vokser.
Har man først fået strækmærker forsvinder de ikke igen, men de bliver som regel næsten usynlige indtil en næste graviditet.
Mærkerne skyldes bristninger i underhuden. De kommer både fordi at maven vokser, men også fordi der sker nogle hormonelle forandringer. De kommer ofte på maven, lårene, brysterne, ballerne og/eller armene, og i starten ses de ofte som rosa eller blålige...
Taktilsansen
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Taktilsansen kaldes også berørings- og følesansen. Den er vigtig for barnets kropsbevidsthed, og den gør, at vi kan mærke varme, kulde, smerte, tryk mm. Børn som har problemer med deres taktile sans, vil ofte ikke bryde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.