Svar: Væskebehov under amning
Kære lykkelige mor
Tak for dit brev:)
Hvor er det bare dejligt at høre, at I er lykkelige i jeres lille familie:) Det er også virkelig dejligt, og du skal endelig nyde det hele. Det er en skøn tid!
Det anbefales, at du ammer, som du føler tørst til. Da du fortæller, at du ofte ikke føler særlig stor tørst, så er det dog en god idé, at du lige nu er lidt ekstra opmærksom på at få væske nok.
Du skal være opmærksom på forstoppelse og også om din urin bliver gul, for det vil ofte være tegn på, at du mangler væske. Når ekstra væske er vigtigt under amning, så er det fordi et vist væskeindtag kan have ...
... betydning for opretholdelsen af din mælkeproduktion. Der er dog mange faktorer som spiller ind på dit væskebehov f.eks. din vægt, dit aktivitetsniveau, vejret (varmen), hvad du spiser osv.
Hvis jeg skal komme med et bud, så vil jeg umiddelbart sige, at 2-2.5 liter væske i døgnet burde dække dit væskebehov, når du ammer. Det vil sige ca. 1 liter væske mere end de 1-1.5 liter, som du måske normalt drikker. Og du bør som udgangspunkt drikke vand og mælk - og måske lidt juice eller lignende vil også være rigtig fint.
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, og jeg glæder mig til fortsat at følge jeres lille familie:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
24. februar 2025 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Min søn har nu faktisk hele sin levetid været vågen plus 10 gange...
29. december 2024 | Amning | 7 mdr.
Smertefuld amning grundet tænder - del 2
Hej Helen Mange tak for dit lange og uddybende svar til min udfordring...
28. december 2024 | Amning | 7 mdr.
Smertefuld amning grundet tænder
Kære Helen Jeg er mildest talt frustreret og ulykkelig over at føle mig...
8. november 2024 | Amning | 2 mdr.
Kære Helen. Vores lillebror er nu 10 uger og er en stor dreng - og mit...
Viden om børn:
Vaccination
De danske sundhedsmyndigheder anbefaler følgende vaccinationer:
- 3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 1 og PCV7-1
- 5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 2 og PCV7-2
- 12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 3 og PCV7-3
- 15 mdr.: MFR 1
- 4 år: MFR 2 (pr. 1. april 2008)
- 5 år: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
- 12 år: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3
Sundhedsplejerske
Alle sundhedsplejersker er uddannet sygeplejersker og har arbejdet på forskellige børneafdelinger i sygehusvæsnet samt i den kommunale pleje. Derudover har sundhedsplejersken taget en diplomuddannelse til sundhedsplejerske.
En sundhedsplejerske følger børnene fra de bliver født (nogle gange allerede i graviditeten) og indtil de går ud af folkeskolen.
Alle børnefamilier i Danmark får tilbudt at modtage besøg af sundhedsplejersken. Når et lille barn bliver født, så...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.