Svar: Sikre barnets jernbehov
Kære bekymrede mor
Tak for dit brev, og velkommen tilbage :) Hvor dejligt, at I har fået en lillebror, stort tillykke med det:)
Anbefalingerne omkring jerntilskud er som følger:
Børn født til tiden, men med en fødselsvægt under 2500 gram tilbydes dagligt jerntilskud. Dette startes 6 uger efter fødslen, og der gives 8 mg dagligt til 6 måneder.
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Børn, som er født for tidligt, det vil sige før 37. uge tilbydes jerntilskud dagligt. Dette startes 6 uger efter fødslen. Hvis fødselsvægten er under 1500 gram, så gives ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder. Hvis fødselsvægten er over 1500 gram, så gives ca. 8 mg jern til 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg dagligt eller 8 mg hver anden dag.
Der kan være andre anbefalinger fra neonatal- eller børneafdeling, og disse skal i givet fald følges.
Børn, der spiser vegetarisk, og som fortsat ammes i overgangsperioden, anbefales også et dagligt jerntilskud i form af dråber. Der gives også her ca. 8 mg dagligt, indtil barnet er 1 år. Hvis barnet ikke ammes, skal det have modermælkserstatning og får således jern derigennem.
Derudover sikres jernbehovet via en varieret kost. Det er f.eks. kød, fisk, æg, grøntsager, bælgfrugter, grød og fuldkornsbrød. Det er en rigtig god idé at variere mellem ...
... forskellige typer kød og fisk, ligesom det kan være en god idé at variere mellem hjemmelavet og færdiglavet grød. Det er også en god idé at bruge modermælkserstatning i grød og mos, for på den måde at øge jernindholdet.
Det anbefales også, at man giver frugt sammen med jernholdig mad. Citrusfrugter, æbler, pærer og mange andre frugter indeholder c-vitamin, der fremmer optagelsen af jernet fra den mad, som barnet spiser.
Retningslinjerne er altså nu sådan, at de for tidligt fødte børn, og børn som er født med en fødselsvægt under 2500 gram, har brug for jerntilskud, og dette tilskud startes ofte 6 uger efter fødslen. Børn, som lever vegetarisk og som derfor ikke får kød, fisk og æg og også ammes og ikke får modermælkserstatning, de vil også have behov for jerntilskud.
Men børn, som er født til tiden, og som spiser en varieret jernholdig kost, vil få deres behov for jern dækket via kosten, og de behøver således ikke jerndråber. Hvis din dreng også får modermælkserstatning i grød og mos, så få han også en del af sit jernbehov dækket derigennem. Jeg ved ikke, om du ammer, men hvis du giver flaske, så får han også jern via erstatningen her.
Når det er sagt, så kan børn, der ikke indtager tilstrækkelig jernholdig kost, naturligvis godt få behov for jerntilskud, men dette skal ordineres af læge.
Jeg håber, at dette gør dig lidt klogere på jerntilskud og anbefalinger, og at det også giver dig lidt ro med på vejen :)
Glæder mig til at følge dig og din lille familie endnu en gang :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Bedsteforældre
Det er dejligt at have bedsteforældre og for de fleste børn og børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor rolle.
Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der træder til og hjælper jer i hverdagen med de praktiske opgaver. De vil ofte også gerne hjælpe med børnepasning, hvis I forældre har brug for lidt tid for jer selv.
Børn har glæde af at kende deres bedsteforældre, det er vigtigt for børn at kende deres historie og det er dejligt for dem at have...
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Jeg skriver da jeg gerne vil takke dig for dine råd og støtte. Lige da jeg læste dit brev blev jeg ked af det, for jeg ville for alt i verden være en mor, som giver sit barn opmærksomhed nok. Men du havde jo ret :0)
Jeg har fået det godt igen, er begyndt at arbejde og får medicin og går til samtaler ved en psykolog. Det har hjulpet mig meget.
Jeg vil sige 1000 tak til dig for at støtte mig og give mig råd.
Du hører nok fra mig igen
Knus fra mig