Svar: Antal måltider og middagslurer
Kære Juca
Det lyder som en rigtig god idé at du prøver at tilbyde et ekstra skemåltid, med den alder dine børn har nu. Vær opmærksom på at grød max ør udgøre to af dagens måltider og resten skal være grøntsagsmos. Det sikrer dem en variation, men også at maven holdes bedre igang.
I princippet er det bedre at de spiser lidt hyppigere måltider, som så kan være lidt mindre, end at de spise få og store måltider. Små og hyppige måltider sikrer deres energibehov bedre.
Det er flot at du ammer og at de sover så godt. Med hensyn til deres søvnbehov, så varierer dette meget. De fleste børn vil netop omkring 6 mdr´s alderen begynde at kunne gå fra 3 lure ...
... dagligt til 2 lure dagligt, således at de kan nøjes med en formiddagslur og en eftermiddaglur. I en periode, vil det dog være sådan at de f.eks. 3 dage om ugen klarer sig fint med 2 lure og de andre dage har de stadig behov for en ekstra lille powernap. Men 2 lure dagligt er det I kan arbejde hen imod.
Det samledes søvnbehov vil være 14-15 timer (husk nu at dette er meget generelt og børn er forskellige), det vil sige ta hvis børnene sover 11 timer om natten, så har de behov for at sove 3-4 timer om dagen. Det kan være en formiddagslur på 1 time og en eftermiddagslur på 2-3 timer.
Håber det hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke med dem:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Fedtcreme - fedtprocent
Der findes rigtig mange forskellige cremer på markedet, og til behandling af børneeksem er det en god idé at vælge fedtcreme. Jo højere fedtprocent cremen har, jo mere fedtet og klistret vil den ofte være - og dermed også for mange mere ubehagelig. Derfor er det en god idé at vælge så fed en creme som muligt, som samtidig virker behagelig - og til behandling af børneeksem i ansigtet er det ofte en god idé at vælge en creme med en fedtprocent omkring 30-40%. Det er ofte også en god idé at...
Børn i bilen
Der er fem gode huskeregler, når du skal transportere dit barn i bilen:
1. Det er vigtigt at barnets autostol passer til både barn og bil. Tag derfor både barn og bil med, når du køber autostol.
2. Sørg for at autostolen sættes korrekt fast. Følg brugsanvisningen og stram selerne så godt til som muligt, så stolen er godt fastspændt til sædet i bilen.
3. Vælg bagudvendt autostol så længe som muligt. Det er mest sikkert for barnet.
4....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.