Svar: Hvor meget af den første skemad?
Kære Juca
Hvor er det dejligt at dine børn er så interesserede og parate til at gå igang med skemad. Det er super godt!
Jeg synes dog at du skal give dem lidt af gangen til at begynde med, simpelthen for at deres tarmsystem også kan følge med. Ellers risikerer de at få meget hård mave.
Jeg ved ikke om du ammer eller giver flaske. Uanset hvad, så vil det være en god idé at du giver skemad og så afslutter det måltid med mælk. Det sikrer dem mæthed nok, men gør også at maven holdes bedre igang og de skal være ældre, før et skemåltid alene kan udgøre et måltid.
Det kan være svært at sætte en mængde på, da børn jo er meget forskellige. En ...
... almidelig portion plejer at være imellem 1-2 dl grød/mos. Jeg tænker derfor at du kan begynde med mellem 5-10 skefulde, øge til ½ dl og beholde denne mængde nogle dage. Hvis det går fint, så øger du til 1 dl.
I princippet er det bedre at give 1 dl grød/mos to gange dagligt en 2 dl. 1 gang dagligt. Så I stedet for at 'proppe' dem for meget er det bedre at du tilbyder dem grød/mos morgen og aften.
Vær i øvrigt opmærksom på at grød måltider max bør udgøre 2 af dagens måltider og resten bør være grøntsagsmos. Når dine børn er omkring 7 mddr gamle vil de have behov for 3-4 måltider dagligt.
Fortsat held og lykke, håber det hjælper jer lidt videre:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.