Brev:

Hysterisk aftenuro

Hej Helen.

Jeg har længe fuldt med på sidelinjen og selvom jeg har læst flere spørgsmål herinde, som kræser om de samme udfordringer jeg har, så er det nu blevet tid til at spørge, så vi måske kan få lidt råd til vores ulvetimER mellem kl. 17 og 21.

Lidt om min søn kort fortalt: han er født 6. juli, 40+4. Han vejede 3978 g og var 54 cm. Nu 3 måneder gammel vejer han ca. 7 kg og er nok ca. 66 cm nu. Han bliver fuldammet og har altid haft en god appetit, og siger næsten aldrig nej til brystet. Han spiser effektivt og hans måltider vare ca. 8-10 min. Han har fint antal våde bleer og når han er vågen er han begyndt at pludre, række ud efter ting og sutte på dem, smile og så småt begyndt at grine lidt. Generelt virker han veltilpas. Han har været låst i nakken, men er blevet behandlet, så spændinger burde ikke været problemet i vores udfordring.

Han har en meget kort vågentid. Ca. 1 time, max 1,5 på en god dag inden han så skal puttes igen (han kan ofte være lidt længere vågen om eftermiddagen). Han er generelt svær at nå fange før han bliver overtræt. Han har tendens til at gå fra at være glad, til hurtigt at skifte over til at det hele pludselig er for meget og skrige. Så han er svær at fange på f.eks. gab.

I hans vågentid bliver han ammet, skiftet, snakket og leget med. Jeg synes det er så kort tid, jeg når at have min glade lille baby, før det hele bliver for meget for ham. Jeg forsøger at ”strække” tiden lidt og skifte aktivitet, så han måske bare kan være 5-10 min. længere vågen nogen gange. Jeg vil jo også gerne have koblet amning sammen med at han skal sove, men med så kort vågentid, bliver amningen meget tæt når han bliver ammet både efter lur (fordi han er sulten) og inden.

Generelt sover han flot, både dag og nat i forhold til hans alder. Udfordringen ligger i et tidsrum mellem ca. kl. 17 og 21, hvor vågentid bliver kaos.

Den rytme han har i forhold til søvn pt. ser ca. således ud; selvom længden på lur 1 og 2 dog kan være forskellig:
- Op mellem kl. 7 og kl. 8
- Vågen ca. én time derefter sove 1-1,5 time nogen gange lidt længere. Jeg kan her svøbe ham i dynen og efter at have vugget ham ca. 5 min. kan jeg lægge ham fra mig f.eks. i sengen. Hvis han skal hjælpes videre skynder jeg mig hurtigt, at tage ham op, når han bliver urolig, give ham sutten igen og vugge ham, og ofte flytte ham over i slyngevuggen når han igen er faldet i søvn for, at holde ham i søvnen.
- Så er han igen vågen 1 time, måske lidt mere. Så bliver han puttet i barnevognen og sover 2 til 3 timer. Jeg er ude og give ham sutten et par gange og køre vognen frem og tilbage, så han hjælpes videre.
- Efter hans lange lur kan han nogen gange være 1,5 time vågen. Nu begynder det ligeså stille at blive svære at få ham til at falde til ro, men det lykkes for det meste, og så sover han ca. 20-30 min. hvor han er nærmest umulig at hjælpe videre, selvom jeg f.eks. lægger ham til lur i slyngevuggen.
- Så er han vågen ca. 1-1,5 time og så starter turen ellers (jeg beskriver den nemmere nedenfor)
- Han bliver puttet mellem 20 og 21, alt ...

... efter hvordan det passer med hvordan aften har været. Han får nattøj på, ammet (hvis han ikke er for arrig), svøbt i dynen, sunget for, og fordi han så stadig kan være urolig får han lige 10-15 min. i slyngevuggen, hvorefter jeg kan flytte ham over i hans vugge ved siden af vores seng. Så sover han ca. 3-4 timer, før han ammes første gang og så ammes han ca. 2 gange mere i løbet af natten, før han vågner og altid lige får en morgenamning, inden vi står helt op. Han er ofte motorisk ret urolig om natten og kan ligge og kaste arme og ben rundt, hvor jeg må svøbe ham godt ind, så han kan sove videre.

Vores udfordring er, at han er begyndt at blive helt ekstremt urolig om fra ca. kl. 17. Når han har været vågen ca. 1,5 timer og han begynder på hans ”jeg er træt skrig”, kan jeg ikke få ham til ro. Jeg har prøvet hvad der normalt virker tidligere på dagen. Men han virker til at blive overtræt og så bliver han så arrig, rasende og skriger. Han er en meget stærk lille gut og når han først er rigtig arrig, kæmper han imod med kroppen. Jeg har prøvet at amme ham til ro, men det dur sjældent, fordi han så slipper og tager ved og slår på brystet og slet ikke kan koncentrere sig om at falde ned. Det eneste der pt virker er, at sætte ham i bæreselen på mig, sætte hans nussekanin i klemme med hans sut og hoppe op og ned på en yogabold i et mørkt rum, med en shhh lyd på repeat. Selvom han kæmper imod med kroppen, falder han i løbet af ca. 30 min. til ro. Så lister jeg ham ud af bæreselen og over i slyngevuggen. Men her sover han så kun ca. 10-15 min. så er han helt frisk igen og ligger og smiler, hvor jeg ikke kan hjælpe ham videre. Så er han vågen 45 min ca. og så starter vi forfra igen, og sådan køre det til vi rammer mellem 20 og 21 og jeg så putter ham i seng. Det er så utroligt at han så fanger hans putteritual, og så godt kan falde til ro for natten.

Jeg har lært virkelig ikke at stresse og bare blive ved og ved, og fortælle ham ”jeg ved det er svært at give slip, men jeg hjælper dig”, ”rolig lille skat, jeg gør alt hvad jeg kan for at hjælpe dig nu”. Men når jeg så endelig får ham til ro og han så vågner igen så kort tid efter, så er det godt nok udmattende at køre hele tromlen igen, og at en stor del af hans vågentid bliver så hård for ham ☹ Jeg vil så gerne kunne holde ham tæt og give tryghed i mine arme, men han kæmper som sagt imod.

1. Kan jeg gøre noget for at afhjælpe den uro eller er det en fase, som vi må stå igennem, og gøre hvad jeg gør nu? Jeg ved fra mange af dine andre svar, at der her omkring 3-4 måneders alderen, sker en stor udvikling, og måske er det, det han reagere så kraftigt på og ikke kan lukke af for.

2. Hvornår kan jeg forvente at han kan være længere tid vågen?

Jeg vil SÅ gerne kunne bevæge mig mod 3-lur systemet, som du ofte skriver om, men det er rigtig svært, når hans vågentid er så kort. Jeg er meget taknemlig for at han sover så fint ellers, men håber virkelig på, at hans vågentid på det tidspunkt af dagen kan blive bedre, så han ikke er så vred og ked af det ☹

Mange hilsner
Hanne

Læs Helens svar »

Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?

En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby

Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

22. oktober 2026 | Sovevaner | 2 mdr.

Barnevogn og fugtigt vejr

Hej Helen Jeg vil hører om du kan hjælpe mig med at forstå anbefalingerne...

Læs hele brevet og Helens svar

13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Mudrede nætter og manglende søvn

Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnhjul og vågentid

Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...

Læs hele brevet og Helens svar

16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Opfølgning barnevogn

Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...

Læs hele brevet og Helens svar

9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Et lærkebarn?

Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: