Brev:
Hjælp til søvnrutine
Hej Helen.
Vores skønne datter der om få dage fylder 10 måneder skal starte i institution her d 1. November og selv der selvfølgelig er næsten en måned til begynder vi at stresse lidt over vores datters døgnrytme som den seneste halvanden måned er helt skæv - fordi der simpelthen ikke rigtig er nogen rytme i hendes søvn.
I det meste af hendes liv har vi kigget på klokken i forhold til lur og sengetid men i høj grad også vågentid og hendes adfærd. Og det begynder så småt ikke rigtig at fungere mere.
Vi har typisk 2 slags dage;
1. Hun sover 12 timer om natten 19-07, og typisk kun 1,5 time for delt på 2 lure ca kl 10.00-10.45 og 13.30-14.30
2. Hun sover 8-9 timer om natten 19-4 (hvis vi er heldige kl 5) Og de dage kompensere hun jo med væsentlig længere formiddagslur, typisk 2,5 time.
Når hun vågner ved 4-5 tiden om morgenen har vi prøver alt for at få hende til at sove videre; vi tager hende ind i dobbeltsengen, vi tilbyder hende mælk (som bare gør hende endnu mere frisk) - prøver at hjælpe hende videre i søvnen i hendes egen seng - intet hjælper, på trods af at hun er tydelig træt og oftes ikke holder mere en 1,5 time inden hun skal sove igen.
Og hvis det fortsætter så bliver det er problem når hun skal i vuggestue for så skal hun jo nærmest have første lur inden hun skal afleveres og det kan ikke nås.
Det er svært at gøre vores dag op fordi tiderne skifter så meget, men hun får typisk 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider i løbet af dagen. Hun spiser godt og spiser stort set alt slags ...
... mad men det består typisk af grød til morgenmad, rugbrød m. Pålæg, æg, avokado, kogte gulerødder (eller lign) til frokost, familiens aftensmad og frugt og bolle til mellemmåltid.
Hun får mælk til eftermiddagslur og ved puttetid - hun har selv fravalgt drømmeflaske.
Hun er super godt med motorisk og tog allerede sine første skridt (uden at holde fast i noget) da hun lige var fyldt 9 mdr - så det går næsten for stærkt - nu hun kan typisk gå 6-7 skridt før hun sætter sig ned på numsen igen. Hun kravler kun hvis hun ikke kan stå op og holde fast i noget mens hun går.
Men det korte af det lange er; hvordan pokker kommer vi tilbage på sporet så hun ikke vågner kl 4 om morgenen. Skal vi til at vække hende fra de lange lure? Hvilket vil betyde at hun er en rigtig pylret baby. Skal vi til at kører helt faste puttetiden (se på klokken) uanset hvornår hun er stået op - hvilket jeg har svært ved at se for mig.
Hun er en baby der intet problem har med at falde i søvn nede i stuen med musik i baggrunden, legetøj på gulvet og generel støj - hvis hun er træt så er hun træt (hun er begyndt at bruge sut efter ammestop - så den hjælper hende meget til at få ro) Ligesådan så er hun svær at få ned når ikke hun er træt - som så mange andre børn tænker jeg.
Det skal lige nævnes at hun har været ramt af både rs virus og nu lungebetændelse - men det ustabile søvnmønster startede inden og på trods af sygdom har hun hele tiden været en glad baby der ikke har været synderlig plaget af det.
Jeg ser frem til at hører fra dig.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Barneseng
Når man skal vælge seng til sit barn er der visse ting, man kan gå efter. Noget af det vigtigste er at sengen er sikkerhedsmæssigt i orden.
Forbrugerrådet tester jævnligt de børnesenge som er på markedet og her ser man bl.a. på at sengen skal kunne tåle at blive slået, banket på og hevet i. Sengene bliver tjekket for at barnet ikke kan få fingrene i klemme og at tremmeafstanden er korrekt, så barnet ikke kan komme i klemme med sit hoved og sidde fast i sengen.
Den...
Udmalkning af modermælk
Når du ønsker at malke ud og gemme din mælk bør du følge nedenstående retningslinier:
1) Vask dine hænder
2) Malk lidt mælk ud og kasser dette (ca. en spiseskefuld). Den første mælk kan være inficeret med bakterier fra huden og brystvorten. Når barnet ammes er dette uden betydning, men når mælken skal gemmes, er det vigtigt at den er helt ren.
3) Malk ud i en rengjort (skoldet) plastik flaske - kan købes på apoteket og de kan bruges flere gange, hvor du rengør og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Først og fremmest tusind tak for en rigtig god brevkasse, hvor vi som førstegangsforældre har fået svar på rigtig mange spørgsmål, bare ved at sidde og surfe lidt rundt i kategorierne. Dine gode svar har virkelig været en stor hjælp hele vejen igennem.
Bedste hilsner
Malene og Maria på 6 uger