Brev:
Opstart i dagpleje - søvnrytme
Hej Helen.
Så er jeg tilbage :-)
Jeg kan berette at Kristian nu sover i sin barnevogn uden bevægelse, det tog sin tid, men man skal jo huske at fejre de små sejre. Også dejligt nu ikke længere at skulle bruge al sin tid på "landevejen" med vognen.
Jeg har nu spørgsmål som jeg håber du vil komme med lidt feedback på.
Kristian er nu 10 mdr.
Han er opstartet i dagpleje for 7 uger siden. Indtil nu har dagplejemor ladet ham have den rytme som vi har fulgt hjemme. Hun havde på daværende tidspunkt kun ham i pleje, så dette kunne lade sig gøre under indkøring og han blev hver dag hentet tidligt så han kunne sove middagslur hjemme.
Nu har vi dog besluttet at han skal til at følge rytmen i dagplejen og dette betyder at han skal sove sin formiddagslur inden kl. 9.
Rytmen pt. ser derfor således ud:
Kl. 5-5.20 vågner
Kl. 6.15 afleveres i dagpleje
Kl. 6.30 morgenmad
Kl. 7 - 8.30/9 formiddagslur
Kl. 9 mellemmåltid
Kl. 11 frokost
Kl. 11.30 afhenter jeg ham
Kl. 12-12-30 flaske/middagslur
Kl. 14 vågner
Kl. 15 mellemmåltid
Kl. 17 aftensmad
Kl. 18 evt. bad
Kl 19 flaske/puttes til ...
... natten
Jeg er nød til at aflevere tidligt grundet arbejde.
Eftermiddagen er lang for ham hvis han vågner tidligt af sin middagslur. Han sover normalt kun 1-1.5 time.
Han har for længst skippet sin powernap om eftermiddagen, men jeg tænker måske at den skal indføres igen, hvis han ikke kan holde sig vågen indtil han puttes kl. 19.
Evt. powernap fra 16.30-17.
Spørgsmål:
Du skriver flere steder at søvn efter kl 16 kan påvirke nattesøvnen negativt.
Dette har jeg også kunnet mærke idet han sover mere uroligt med flere opvågninger.
Hvordan tænker du vi kan komme igennem de næste par måneder indtil alder/søvnbehov har udlignet sig?
Synes det er hårdt at se ham så træt og uoplagt. Den rytme der fungerede hjemme med formiddagslur fra 10-11 og middagslur fra 14-15 er der ikke plads til længere hos dagplejemor.
Hvor lang skal en powernap evt. være eller ligge for den lige kan nulstille uden at have indvirkning på nattesøvnen?
Ligeledes er det vel vigtigt at vi følger den rytme dagplejemor har i weekenderne eller hvordan?
På forhånd mange tak for svar.
Med venlig hilsen
Kristians mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.