Brev:
Alt for mange opvågninger
Kære Helen
Min mand og jeg er efterhånden i alt for meget søvnunderskud.
Vi har den dejligste, glade og aktive 1-årige dreng.
Vi elsker ham mere end noget andet, men han har generelt været rigtig svær hvad angår søvn.
Vores søn er født i uge 36 ved en spontan og ukompliceret fødsel.
De første seks uger var han meget nem, han sov hele tiden, og vi jokede med, at vi havde fået det nemmeste barn.
Fra han var 8 uger vendte dette.
Han kunne være oppe i 8 timer i streg inden han faldt i søvn om aftenen. Dette gjorde at klokken nemt kunne blive 1- 2 om natten før han endelig faldt i søvn. Dette var enormt udmattende. Vi gik rigtig mange og lange barnevognsturer, og havde ingen form for voksentid om aftenen.
Dette fortsatte indtil han var 3,5 mdr. hvor vi fik fat i en slyngevugge. Denne ændrede vores aftenener og gjorde, at vi meget lettere kunne få vores søn til at falde i søvn, og endelig fik noget voksentid tilbage.
Der har også været perioder, hvor han ikke har villet slyngevuggen.
Generelt har han vågnet hver anden time om natten, dog hyppigere tidlig aften. Dog har han i nogle perioder i nogle uger af gangen pludselig kunne sove igennem. Dette har dog kun været kortvarigt.
Han har generelt også været svær at putte om dagen, også afbrudt af nogle få gode perioder.
De sidste tre uger har søvnen været meget usammenhængende.
Den første 1,5 uge skyldtes det formentlig sygdom, men det er desværre fortsat.
På nuværende tidspunkt vågner han stort set hver 15 min indtil kl. 1, hvorefter han vågner hver 1-2 time.
Hans rytme ser således ud:
- 17.30-18 spiser aftensmad.
- 18.30 spiser aftensgrød
- 19.30 bliver puttet
- Han vågner som regel endeligt op fra natten ca. kl. 7.30
I forbindelse med putningen læser jeg (mor) den samme godnathistorie hver aften, hvorefter jeg synger den samme sang. Herefter vugger vi ham i armene på pilates bold til han er rolig og til sidst vugges han i slyngen til han sover. Dette tager ikke mere end 10-15 min. Problemet er de mange opvågninger efterfølgende, samt at hver gang han vågner har han brug for vuggen på ny indtil ...
... han falder helt i søvn.
Han har altid haft meget kropslig uro, og svært ved at falde til ro. Vi har været til kiropraktor med ham, der har konstateret det samme. Hun pegede også på, at han i hvert fald i en overgangsperiode havde brug for vuggen for at falde til ro, men tænkte det ville aftage, når han selv kunne begynde at gå. Det er det desværre ikke.
Vi har læst din rigtig fine bog om søvn, og tænker han har fået en negativ søvnassociation, hvor han forbinder vuggen med søvn. Derfor vågner han nok for ofte ved nogle af mikroopvågningerne, og bemærker, at han ikke længere bliver vugget længere.
Vi vil meget gerne lære ham, at falde i søvn uden vuggen, men vi ved ikke hvordan, og har brug for meget konkret guidning.
Vi har en stokke seng med hjul, og forsøger pt. at holde ritualerne for putningen med historie og sang. Ligger ham i sengen og siger godnat. Han rejser sig op igen og igen og tror først, at det er en leg. Derefter bliver han frustreret og ked af det, i det vi fortsætter med at ligge ham ned og sige godnat.
Vi har også prøvet, at vugge ham i armene og derefter ligge ham i sengen og vugge ham der. Det virker nogle gange, hvis han falder tilpas nok meget hen i armene, så kan vi nogle gangen godt få ham til at falde helt i søvn ved at vugge sengen. Problemet er, at han trods dette stadig vågner kort tid efter.
Det bliver alt for hårdt for vores rygge, igen og igen at vugge ham i armene. Derfor ender vi tit med at ty til slyngen.
Om dagen falder han relativt let i søvn, ved at vi går en kortere barnevognstur med ham, her sover han i gennemsnit 1,5 time ca. fra kl. 11.30-13. Det samme gør sig gældende i vuggestuen, der går de også kort med ham i barnevogn og han sover ca. samme mængde tid. Det er dog relativt nyt, at han er blevet så nem at putte til lur.
Beklager den lange smører, men vi er virkelig trætte og desperate efter hjælp til hvordan vi får et putteritual og vaner, der hjælper vores søn med at lære at falde i søvn selv og sove mere sammenhængende.
Lige til info han bruger ikke sut, og har aldrig gjort det.
Venlig hilsen
De søvntrængende forældre
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
19. februar 2026 | Udvikling | 16 mdr.
Hej Helen. Min søn har aldrig været meget glad for sin far. Min søn elsker...
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
Viden om børn:
Barselsbesøg
I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.
Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...
Navlestreng
Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.
Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.
Når moderkagen...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.