Svar: Flaske sovende, fast mad og vægt

---

Kære Pernille

Tak for dit brev :)

I takt med at din datter bliver bedre til at spise med ske og får flere måltider dagen igennem og også gradvist bliver bedre til at drikke vand af en kop, så vil antallet af flaske blive skruet ned.

Her i 6 måneders alderen forsvinder mælken om natten, hvilket betyder, at hun nu skal sove 5-6 timer uden mælk f.eks. fra kl 23.30 til 05.. Og når hun bliver 7 måneder, så vil flasken formiddag og eftermiddag forsvinde, og i stedet gives her mellemmåltider. Det betyder, at mælkeindtaget gradvist bliver mindre, og mængden af fast føde bliver naturligt større. Det er en balance, for du er nødt til at holde indtaget af mælk på et niveau, som levner plads i maven til rigtig mad, men du er også nødt til at give hende flere måltider grød og mos og også vand af kop, for at sikre, at hun ikke behøver sine flasker så meget...

Derfor er det godt, hvis du kan forsøge at følge en nogenlunde fast rytme, som netop sikrer, at hun får de måltider, som hun har behov for og som også sikrer, at dagen ikke pludselig skrider for jer, og hun måske så ender med at blive voldsomt sulten og måske så spiser ekstra meget om natten :)

Hos nogle børn vil man opleve at deres kurve stagnerer lidt, når de begynder med skemad. Det kan både handle om, at kroppen lige skal vænne sig til den fastere føde, men det kan også handle om, at din datter motorisk er stærkere nu, og derfor bruger sig selv mere og mere motorisk. Hun ligger ikke længere stille, men flytter på sig og bruger derfor også ...

---

---

... mere energi nu - så hun forbrænder maden på en anden måde.

Det er derfor også vigtigt, at du energiberiger grød og mos ved at tilsætte ekstra fedtstof og modermælkserstatning. Hun vil ikke være i stand til at spise de store mængder, som hun egentlig har behov for, for at få sit energibehov tilstrækkeligt dækket og derfor sikrer du hende energi med fedtstof og mme i grød og mos :)

Det er dog helt naturligt, at hun måske ikke tager på i helt samme tempo, som hun tdligere har gjort.. er du i tvivl om hun vokser nok, så tal med din sundhedsplejerske og læge omkring det :) Tommelfingerreglen er, at hun skal have fordoblet sin fødselsvægt nu og skal tredoble fødselsvægten, når hun er 12 måneder gammel. Det vil hos jer betyde, at hun skal veje 6.300 gram nu og når hun holder 1 års fødselsdag, så vil hun veje ca. 9.450 gram. Så væksthastigheden vil således ikke være den samme :)

---

---

Den faste dagsrytme med faste spisetider, faste tidspunkter for leg og aktivitet og faste tidspunkter for flaske og søvn er også vigtig, fordi den påvirker hendes cirkadiske rytme, altså hendes indre ur. Hele dagens rytme er således med til at give hende en fornemmelse af mæthed og sult, så hun faktisk er parat til at spise, når det er spisetid, ligesom rytmen også hjælper hende til at fornemme, hvornår det er tid til at lege og være aktiv og hvornår det er tid til at koble fra, finde ro og falde i søvn.

Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen:)

Fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---