Svar: Gravid og uro i benene
Kære Rikke
Et stort tillykke med graviditeten.
Uro i benene er normalt når man er gravid. Benene kan også føles tunge som bly. Trykket i venerne i bl.a. benene øges med mere end det dobbelte under graviditeten. Dette skyldes at livmoderen trykker på den store kropsvene (vena cava) som fører blodet fra den nedre kropshalvdel til hjertet. Derudover får man ofte en øget mængde væske ophobning under huden, når man er gravid.
At få hævede og urolige ben og fødder er således normalt, hvis man ikke har problemer i øvrigt, såsom forhøjet blodtryk og proteiner (æggehvide) i urinen. Ofte forsvinder hævelsen og uroen i købet af natten, for så at komme ...
... igen i løbet af dagen i takt med at du går rundt på dit arbejde.
Det kan være en idé for dig at få nogle støttestrømper, som du kan have på, når du er på arbejde. Derudover vil det være godt for dig, hvis du kan sidde med fødderne lidt oppe i løbet af dagen. F.eks. under din frokostpause, når du ser fjernsyn derhjemme osv. Læg fødderne op på en stol foran dig. Også om natten kan det være rart at have en pude underlæggen, så underbenene løftes lidt op.
Du kan også lave venepumpeøvelser, hvor du vipper din fod op og ned, ikke i cirkler, men op og ned. Måske kan du være heldig at finde noget omkring dette på nettet.
Fortsat held og lykke med det hele.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Viden om børn:
Medicin til børn
Et lille barn må aldrig få medicin, uden at lægen har ordineret det. Børn skal have helt andre mængder end voksne og reagerer anderledes på visse produkter.
Har dit barn fået ordineret medicin, så er det vigtigt at følge lægens instruks. Er der f.eks. ordineret penicillin i 6 dage, så er det vigtigt, at du giver medicinen i 6 dage og ikke stopper efter 3 dage, fordi du synes, at barnet virker frisk og rask. Hvis du stopper for hurtigt, risikerer du, at sygdommen vender...
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.