Brev:
Bønnerig kost til små børn
Hej Helen
Min mand har tidligere levet som næsten vegetar og har derfor en masse vegetar-agtige retter i sit repertoire. De består ofte af tomatsovs og en-eller-anden form for bønner, fx. kikærter. Dertil ris, kartofler eller pasta. Skal noget steges foregår det i ca 1 spsk rapsolie.
Nu er han fyldt 1 år, og så læser vi, at fra nu spiser barnet familiens mad og der skal ikke tilføjes ekstra fedt. Det udløser den diskussion om, hvordan ved vi, om vi som familie spiser fedtholdigt og kødholdigt nok til et lille barn?
Kød er så noget vi har tænkt over at få tilføjet, så han kunne få sin animalske jern og fedt. Før vores dreng kom til, var det ...
... stort set altid kun kylling, kalkun og laks. Efter han kom til har vi også købt blandt andet grisekød og oksekød, som vi laver til mindre portioner, således at vi kan supplere med det til vores dreng i tilfælde vi ikke har kød eller fedt til maden. Vi er begyndt at spise meget mere varieret, men der er jo ikke meget fedt i grønsager, og bønner er meget proteinholdige.
Håber du lykkes med at få det forklaret på en måde, hvor vi kan finde hoved-og hale i det.
PS. I øvrigt tak for din hjælp fra tidligere. Min dreng er nu blevet helt alderssvarende i hans evne til at spise ;-) Da han var 10 måneder spiste han som en på 7 mdr, så det er en stor lettelse.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.
Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...
Viden om børn:
Opkast - baby og børn
Der er forskel på at gylpe og på at kaste op. Gylp kommer stille efter et måltid, hvor opkast er mere voldsomt og i større mængder. Hvis barnet kaster op, vil det ofte også være uroligt og utilpas. Hvis barnet kun kaster op en enkelt gang, er der ikke grund til bekymring.
Opkastning hænger ofte sammen med, at barnet fejler noget andet og måske også har feber. Barnet vil ofte have ondt i maven, virke slap og træt, vil måske vægre sig mod at spise. Sammen med opkastning kommer...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.