Svar: Dagsplan snart 17 mnd
Hej med dig
Tak for dit brev og velkommen til :) Jeg vil naturligvis gerne dele lidt tanker med dig og give dig et forslag til, hvordan en dagsplan kan se ud for en pige på din datters alder :)
Det gennemsnitlige søvnbehov for en pige på knap 17 måneder er 13-13.5 times søvn i døgnet. Dette ligger ofte godt fordelt, hvis barnet sover ca. 11 timer om natten og ca 2-2.5 time i løbet af dagen. Du fortæller, at din datter spiser lunsj kl 10.30, lægges til lur ca 11-11.30 og får frugt kl 14. og det lyder derfor som om, at hun netop ofte sover en middagslur på 2-2.5 time. Da hun står op kl ca. 06, vil hendes puttetidspunkt om aftenen derfor være omkring kl 19.
Det er helt naturligt, at hun er sulten, når hun vågner, og derfor vil det være rigtig godt, at du tilbyder hende morgenmad (frokost) her. Det er for længe at vente til kl 7.30, når hun har sovet siden kl 19... Hvad du skal give hende afhænger dog af, hvad hun bliver tilbudt i institutionen kl 7.30. Det vil være godt, at hun f.eks. får grød, havregryn med mælk, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos eller lignende - fordelt på disse to måltider.
Det vil sige at en dagsplan f.eks. kunne se således ud:
Tidlig morgen 06: Havregrød, letmælk af kop.
Afleveres i ...
... institution
Morgen 7.30-8: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos, vand af kop. Får hun grød i institutionen kan hun i stedet for brød, ost og frugt om morgenen kl 06.
Frokost 10.30 (Lunsj): Brød med forskelligt pålæg eller varm mad. Det er godt, hvis hun tilbydes kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs.
Puttes til middagslur ca 11-11.30 og sover her 2-2.5 time...
Eftermiddag 14-15: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos, må også gerne få lidt tykmælk eller lignende surmælksprodukt, Vand af kop.
Hjemme - tilbydes lidt gnavegrønt i hånden, som hun kan sidde og gumle på selv, imens du gør aftensmaden (kveldsmat) klar
Aften 17.30-18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter, som du også selv spiser. Kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs. Vand af kop.
Kommer evt. i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med lidt creme osv. efter behov.
Ca. 18.45: Tilbydes lidt grød eller evt. en banan sammen med lidt letmælk af en kop, får børstet tænder.
Puttes til natten ca. kl 19 med historielæsning, puttebamse, godnatsang...:)
Jeg håber, at dette giver dig lidt idé om, hvordan en dagsplan og rytme kan skrues sammen ud fra dine angivne tidspunkter :)
Rigtig meget held og lykke med hende fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Fostervandsprøve
En fostervandsprøve er en prøve af fostervandet. Denne prøve kaldes også for amniocentese. Når man tager en fostervandsprøve, så er det primært for at undersøge fostervandet for celler, der med ret stor sikkerhed kan fortælle, om fosteret har en kromosomfejl eller kendte arvelige sygdomme.
Fostervandsprøve tages først omkring 16. graviditets uge, da der først på dette tidspunkt er fostervand nok til, at fosteret kan tåle, at man tager de 15-20 ml fostervand ud, som skal bruges...
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alle dine gode brugbare svar. Min lille dreng stortrives og jeg nyder ham så uendelig meget.
Jeg må sige dig at du giver gode konkrete råd og i din vejledning kan man mærke din store interesse og enorme faglige ekspertise. Du er en fantastisk sundhedsplejerske og jeg er så glad for at have fundet dig.
Mange hilsner
Pernille, mor til dreng på 6 måneder