Brev:
At lære at falde i søvn selv og sove uden amning
Kære Helen
Tak for en fantastisk brevkasse!
Jeg har en dejlig, kvik, nysgerrig og glad lille datter på 11 måneder, som så småt skal til at lære at falde i søvn i egen seng og meget gerne sove uden at blive ammet om natten (jeg ved, det er lidt sent). Før min mand og jeg kaster os ud i projektet, tænkte jeg, at du måske ville dele lidt tanker og råd om "projekt sovning" :)
Lidt om vores datter: Hun har altid været ret fremmelig rent motorisk og virker samtidig som en lille pige, der skal have ALT med. Hun følger med i alt, er meget nysgerrig, meget glad og begejstret, når hun er i godt humør, men også meget ulykkelig, når hun bliver ked.
Søvn har aldrig været vores datters stærke side: de første tre måneder som spæd kunne hun stort set ikke falde til ro og sove om natten, hvis hun ikke lå på far eller mig. Lurer om dagen krævede også en form for vugning, for at hun kunne sove: vikle, bæresele og slyngevugge og nu er det i klapvognen.
Om natten har vi i et stykke tid brugt en bedside og nu en tremmeseng, der står helt op mod vores seng, så jeg hurtigt kan få hende over til mig, når hun vågner om natten.
I de gode, rolige perioder vågner hun måske maks. 2 gange om natten, hvor hun så bliver ammet og sover videre. Sommetider er det nok at stå op og vugge hende videre i søvn i favnen uden bryst. Men det der med at vugge hende mens hun ligger i sengen, holde om hende og sige beroligende lyde, virker ikke. Hun bliver hurtigt meget ulykkelig og skal op i favnen og vugges - eller have bryst - ellers eskalerer gråden hurtigt, og hun vågner mere og mere.
I de knap så gode perioder, hvor der måske sker lidt rigeligt (sygdom, vuggestuestart her i august, tænder osv.) kan hun vågne hver 2.-3.-4. time, og her er det ikke altid at vugning hjælper - her dur brystet kun.
Min datter er indtil videre blevet ammet i søvn, hvilket vi begge er trivedes med, men efterhånden begynder jeg at længes efter, at farmand kan være med, når hun skal puttes. Det skal lige siges, at hun godt kan falde i søvn uden bryst om aftenen, men det kræver, at hun bliver vugget i søvn i vores arme eller i bæresele og derefter bliver lagt over i sengen. Vi har i perioder prøvet at lære hende at falde i søvn i egen seng, men ...
... har måske ikke været vedholdende nok. I starten synes hun det er sjovt at ligge i sengen, mens hun får en godnatsang og et godnatkys, men på et tidspunkt vil hun gerne op, og så ender det med gråd, hvis vi prøver at berolige hende i sengen - igen skal hun helst op til os.
Ja, så vi har egentlig to store opgaver foran os:
1) Vores datter skal lære at falde i søvn selv i sin seng, og det kræver jo helt nye vaner og rutiner. Og her kan du måske hjælpe med faste putteritualer?
2) Vores datter skal lære at sove igennem uden at blive ammet.
Vores dag ser nogenlunde sådan ud:
Kl. 5/6: Vågner og bliver ammet, så hun sover lidt videre
Kl. 7/7:30: Vågner og står op
Kl. 8: Morgenmad: havregrød, vand af kop og frugt til hånden
Kl. 9: Formiddagsmad i vuggestuen: brød + frugt + vand
kl. 10:30: Frokost i vuggestuen: lige fra rugbrødshapsere til varm mad
Kl. 11: Lur i vuggestuen (alt fra en halv time til to timer)
Kl. 14: Eftermiddagsmad i vuggestuen (brød + frugt + vand)
Kl. 15:30: Eftermiddagsmad hjemme (fordi hun ikke altid spiser så meget i vuggestuen om eftermiddagen)
Kl. 16: Sen lur hjemme (sommetider sover hun så længe i vuggestuen, at hun ikke vil sove om eftermiddagen)
Kl. 18: Aftensmad: det samme som vi spiser bare i mindre stykker + vand af kop
Kl. 19:30: Ammetår fra det ene bryst og sove (ca. 30-40 min. efter vågner hun og skal ammes igen fra det andet bryst og herefter tager hun et længere søvnstræk).
Amning i løbet af natten - meget forskelligt hvor ofte.
Efter vores datter er startet i vuggestue i august er hun - måske ikke overraskende - blevet mere mor-glad (mor-syg om man vil). Det betyder også, at far sommetider slet ikke dur, når det kommer til at vugge hende videre i søvn om natten. Hun søger mig, kigger rundt, græder mere og mere, indtil hun lander i min favn. Men far skal jo helst du, når vi skal i gang med nye putte- og natrutiner, tænker jeg. Vores datter er landet godt i vuggestuen efterhånden: spiser godt, sover lur (et stort problem i starten), har knyttet sig til pædagogerne og er meget nysgerrig på de andre børn, så efterhånden burde der være mere ro på den front.
Det var en lang smøre :)
Håber, du kan bruge beskrivelsen til noget.
Mange hilsner
Mor L
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Uld til børn
En gammel tommelfingerregel lyder, at alle de måneder, som ender på "r", kan uld være en fordel - det vil sige september, oktober, november, december, januar og februar.
Uld har mange fordele:
- Det har blandt andet en rigtig god isoleringsevne, så det hjælper dit barn med at holde sig varm. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft, og det gør, at ulden isolerer rigtig godt.
- Det kan absorbere 30-40 procent af sin egen vægt i væske. Det...
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alle dine gode brugbare svar. Min lille dreng stortrives og jeg nyder ham så uendelig meget.
Jeg må sige dig at du giver gode konkrete råd og i din vejledning kan man mærke din store interesse og enorme faglige ekspertise. Du er en fantastisk sundhedsplejerske og jeg er så glad for at have fundet dig.
Mange hilsner
Pernille, mor til dreng på 6 måneder