Brev:
Kan ikke overgive sig til søvnen om aftenen
Kære Helen.
Vi søger nogle råd til, hvordan vi kan få vores datter til at sove tidligere end kl. 22-23.
Der er endnu ikke meget system i hendes soverytme med vågnetidspunkt om morgenen eller hvornår hun sover lur/lure i løbet af dagtimerne, men de seneste par dage er hun dog vågnet ved 7-tiden til trods for træthed pga. kun 8,5-9 timers søvn om natten. Jeg er derfor gået ud fra hendes nuværende ”rytme”.
Vi er begyndt at holde hende vågen fra ved 7-tiden om morgenen med bleskift, morgengrød og leg/tummel i håb om, at hun kan blive tidligere træt om aftenen.
Vores dag ser nogenlunde ud som følger:
7: Vågne; pusle, tandbørstning og i tøjet
7.30: havregrød eller øllebrød + vand
Lege, synge, tumle.
8.30: Forsøg på frugtmos men ellers bryst og så sove i barnevognen.
Herefter kan hun sove alt mellem 1 og 3,5 time
Efter lur (alt afhængig af tidspunkt på dagen) leg, bryst, grøntsagsmos inkl. kød + rugbrødsbjælke + agurk. Hvis kort lur først på dagen, sover hun nogle gange lidt længere senere på dagen og vice versa.
Hun kan fint holde sig vågen i 3 timer mellem de to lurer om dagen.
Ved 16-17-tiden lidt frugtmos, frugt i hånd og vand.
18.-18.30: aftensmad med grøntsagsmos + kød, rugbrødsbjælke og vand.
Nogle gange et bad efter aftensmaden.
19.30 bliver hun som regel træt og gnider øjne. Får nattøj på, tandbørstning osv. og gøres klar til at blive puttet. Nogle gange godnatlæsning i sofaen eller –sang i soveværelset. Og så venter vi lige på søvntoget. Der er ikke skarpt lys eller høje lyde omkring hende, og fjernsynet kører ikke.
Her starter så showet og de omtrent to timer med at få hende til at sove. Aldrig skrig og gråd men bare utilfredshed med at skulle ligge i sin seng.
Jeg ammer hende altid i soveværelset, inden hun skal sove, så det er ved 20-tiden. Det svinger, om jeg ammer liggende eller siddende. Hvis jeg ammer siddende, så kan jeg sagtens lægge hende i sovende tilstand i enten sin egen seng eller vores, men oftest vågner hun med det samme og er klar til leg igen. Ammer jeg liggende sover hun nogle gange ...
... videre selv, men vågner hun også her efter kortere tid.
Når hun vågner, så forsøger vi med sutten (som hun dog ikke er den store fan af), får hende til at putte med sin bamse, som hun tit ligger og sutter på, synger sange for hende og taler lavt og roligt til hende i håb om, at hun kan falde i søvn – eller bare til ro igen. Motorisk er hun nemlig meget urolig, når hun skal sove. Hun er rigtig træt, men har meget svært ved at overgive sig igen til søvnen og ligger oftest meget glad og sparker livligt med benene og fægter med armene og bliver mere og mere vågen.
Vi har testet zoneterapi af på hendes fødder herhjemme, og det har hjulpet lidt på uroen. Vi har prøvet at ligge ved siden af hende, men også forladt soveværelset og kommet ind og kigget med jævne mellemrum.
Vi synes, vi har prøvet alt efterhånden og mange gange er det endt med, at vi tager hende op, og hun kommer med ind i stuen, hvor vi venter på næste søvntog.
I dagtimerne sover hun altid i sin barnevogn. Nogle gange skal jeg gå lange ture med hende, andre gange kan jeg bare lægge hende ud og vugge lidt. Men vil det være en ide at øve hende i at sove indenfor 1 gang om dagen i håb om positiv virkning på aftenen?
Det gode er dog, at hun sover rigtig godt om natten, når hun først sover, og det er vi så glade for.
En anden problematik er, at hun stadig gerne vil falde i søvn med brystet i munden – især om aftenen. Vi har prøvet med putteklud og bamse, men uden større succes. Jeg forsøger at liste brystvorten ud, inden hun falder helt i søvn, men det er svært, da hun ofte falder hurtigt i søvn men spiser videre.
Generelt er hun en superglad pige, der trives og meget sjældent græder. Hun er rigtig god til at ligge på maven, kan dog ikke trille rundt endnu selvom hun kæmper for det, kan dreje om sin akse og er i gang med forstadiet til at krybe. Så motorisk sker der en del.
Har du nogle gode ideer til, hvad vi kan gøre for at få hende til at overgive sig lidt hurtigere til søvnen og til at slippe af med at falde i søvn med brystet i munden.
Med venlig hilsen
mødrene
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
2. juli 2025 | Diverse | 7 mdr.
Hej Helen Her kommer så spørgsmål nummer 2: Hvordan er det med...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
12. marts 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Min søn er 5 måneder, og han er de sidste 1.5-2 måneder begyndt...
Viden om børn:
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Smile
Der er ikke noget bedre end at få et smil fra sit barn!
Allerede få timer efter fødslen ligger barnet og kigger på sine omgivelser og på mor og far. I et sådan øjeblik kan man godt opleve sit barn smile. Det er dejligt, men er dog endnu ikke det bevidste smil.
Først når barnet er ca 6 uger gammelt kan man opleve det mere bevidste smil, hvor det er synet af mor, far, storesøsters ansigt, som får lillebror til at smile.
Jo mere du kan smile, pludre og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire