Brev:
Kan ikke overgive sig til søvnen om aftenen
Kære Helen.
Vi søger nogle råd til, hvordan vi kan få vores datter til at sove tidligere end kl. 22-23.
Der er endnu ikke meget system i hendes soverytme med vågnetidspunkt om morgenen eller hvornår hun sover lur/lure i løbet af dagtimerne, men de seneste par dage er hun dog vågnet ved 7-tiden til trods for træthed pga. kun 8,5-9 timers søvn om natten. Jeg er derfor gået ud fra hendes nuværende ”rytme”.
Vi er begyndt at holde hende vågen fra ved 7-tiden om morgenen med bleskift, morgengrød og leg/tummel i håb om, at hun kan blive tidligere træt om aftenen.
Vores dag ser nogenlunde ud som følger:
7: Vågne; pusle, tandbørstning og i tøjet
7.30: havregrød eller øllebrød + vand
Lege, synge, tumle.
8.30: Forsøg på frugtmos men ellers bryst og så sove i barnevognen.
Herefter kan hun sove alt mellem 1 og 3,5 time
Efter lur (alt afhængig af tidspunkt på dagen) leg, bryst, grøntsagsmos inkl. kød + rugbrødsbjælke + agurk. Hvis kort lur først på dagen, sover hun nogle gange lidt længere senere på dagen og vice versa.
Hun kan fint holde sig vågen i 3 timer mellem de to lurer om dagen.
Ved 16-17-tiden lidt frugtmos, frugt i hånd og vand.
18.-18.30: aftensmad med grøntsagsmos + kød, rugbrødsbjælke og vand.
Nogle gange et bad efter aftensmaden.
19.30 bliver hun som regel træt og gnider øjne. Får nattøj på, tandbørstning osv. og gøres klar til at blive puttet. Nogle gange godnatlæsning i sofaen eller –sang i soveværelset. Og så venter vi lige på søvntoget. Der er ikke skarpt lys eller høje lyde omkring hende, og fjernsynet kører ikke.
Her starter så showet og de omtrent to timer med at få hende til at sove. Aldrig skrig og gråd men bare utilfredshed med at skulle ligge i sin seng.
Jeg ammer hende altid i soveværelset, inden hun skal sove, så det er ved 20-tiden. Det svinger, om jeg ammer liggende eller siddende. Hvis jeg ammer siddende, så kan jeg sagtens lægge hende i sovende tilstand i enten sin egen seng eller vores, men oftest vågner hun med det samme og er klar til leg igen. Ammer jeg liggende sover hun nogle gange ...
... videre selv, men vågner hun også her efter kortere tid.
Når hun vågner, så forsøger vi med sutten (som hun dog ikke er den store fan af), får hende til at putte med sin bamse, som hun tit ligger og sutter på, synger sange for hende og taler lavt og roligt til hende i håb om, at hun kan falde i søvn – eller bare til ro igen. Motorisk er hun nemlig meget urolig, når hun skal sove. Hun er rigtig træt, men har meget svært ved at overgive sig igen til søvnen og ligger oftest meget glad og sparker livligt med benene og fægter med armene og bliver mere og mere vågen.
Vi har testet zoneterapi af på hendes fødder herhjemme, og det har hjulpet lidt på uroen. Vi har prøvet at ligge ved siden af hende, men også forladt soveværelset og kommet ind og kigget med jævne mellemrum.
Vi synes, vi har prøvet alt efterhånden og mange gange er det endt med, at vi tager hende op, og hun kommer med ind i stuen, hvor vi venter på næste søvntog.
I dagtimerne sover hun altid i sin barnevogn. Nogle gange skal jeg gå lange ture med hende, andre gange kan jeg bare lægge hende ud og vugge lidt. Men vil det være en ide at øve hende i at sove indenfor 1 gang om dagen i håb om positiv virkning på aftenen?
Det gode er dog, at hun sover rigtig godt om natten, når hun først sover, og det er vi så glade for.
En anden problematik er, at hun stadig gerne vil falde i søvn med brystet i munden – især om aftenen. Vi har prøvet med putteklud og bamse, men uden større succes. Jeg forsøger at liste brystvorten ud, inden hun falder helt i søvn, men det er svært, da hun ofte falder hurtigt i søvn men spiser videre.
Generelt er hun en superglad pige, der trives og meget sjældent græder. Hun er rigtig god til at ligge på maven, kan dog ikke trille rundt endnu selvom hun kæmper for det, kan dreje om sin akse og er i gang med forstadiet til at krybe. Så motorisk sker der en del.
Har du nogle gode ideer til, hvad vi kan gøre for at få hende til at overgive sig lidt hurtigere til søvnen og til at slippe af med at falde i søvn med brystet i munden.
Med venlig hilsen
mødrene
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
2. februar 2026 | Sygdom | 7 mdr.
Hej Helen Tak for alle dine svar :) Min datter er nu 7.5 måned og vi har...
Viden om børn:
Rød numse
De fleste børn får ind imellem en rød numse fordi urin og afføring irriterer huden. Nogle børn mere end andre.
For at forebygge rød numse, er det vigtigt at skifte bleen tit og brug af salver og cremer bør altid holdes på et minimum. Lad barnets hud lufttørre og brug kun mild sæbe, når der er afføring ellers vil rent vand de fleste gange være nok.
Tør numsen grundigt også i folderne og brug f.eks. en føntørrer til at lufttørre huden med, men pas på den ikke bliver...
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.