Svar: Skemad to gange dagligt
Kære M.
Tak for dit brev - og dejligt at høre, at du har min bog om børn og mad :)
Der sker ikke noget ved, at du venter 1-2 uger med skemad om aftenen, fordi der sagtens kan ske ændringer i jeres drengs rytme, i takt med at han bliver ældre. Faktisk lyder det som om, at der allerede er sket en del ændringer hos jer - hvor han tidligere gik sent i seng, så er han nu begyndt at være putteklar allerede 19.30... Det kan derfor på sigt blive lettere for dig at tilbyde ham aftensmad omkring det tidspunkt, hvor I andre normalt spiser til aften - og det vil netop være at foretrække, at I spiser sammen, så du også kan tage udgangspunkt i den mad, I andre får, og han naturligt lærer at spise samme med jer andre, og også tilbydes samme mad som I andre :)
Jeg ved ikke, hvornår I normalt spiser aftensmad, men du nævner, at din dreng ofte tager en times lur ca. kl 17 og det betyder, at han vil kunne blive tilbudt grøntsagsmos kl 18-18.30 - hvilket måske godt kan passe med jeres almindelige spisetid :) Og på den måde vil der stadig være plads til at give ham mælk, før han så puttes til natten kl ca. 19.30...
Hvis I har en rytme, hvor I spiser aftensmad, når han er lagt i seng, så vil I naturligt skulle give ham mad uden for jeres spisetider - og lige nu vil det være rigtig fint og uden større betydning, men på sigt, kan det godt være nødvendigt, at I forsøger at ændre lidt på jeres spisetider og rytme, netop for at I alle kan spise sammen, samtidig med at jeres dreng stadig kan komme i seng i nogenlunde tid om aftenen.
Tidspunktet for mos om aftenen ...
... kan naturligt også afhænge lidt af, hvornår han har spist om dagen, og hvordan hans rytme viser sig at være fremadrettet. Han må i princippet gerne have en sen rytme, hvor I spiser sent og går sent i seng alle sammen:) Lige nu lyder det dog som om, at han er rigtig træt om aftenen. Derfor kan det også være en overvejelse værd, om du skal give ham det første måltid lidt tidligere, så du kan give ham mosen om aftenen, før han puttes til sin aftenlur. Så han f.eks. tilbydes mos kl 16.30-17 og derefter puttes og sover en time... kommer op, leger, er aktiv og puttes til natten med bryst/flaske...
Det afhænger naturligvis af, hvornår han har spist sin grød. Hvis han har fået denne tilbudt kl 10, så er det fint med mos kl ca 16.30-17, men har han først fået grød kl 14, så er det naturligvis meget tæt på, at han tilbydes mos, når han ikke er ældre end han er. Så du må gerne forsøge at lægge de to måltider med lidt afstand imellem - og med plads til mælk imellem - som det kan lade sig gøre ud fra hans nuværende rytme :)
I takt med at han bliver ældre og rytmen forhåbentlig bliver lidt mere ens dag for dag, så vil det være rigtig godt, at spisetiderne ligger nogenlunde fast +/- en halv times tid, fordi det også er med til at påvirke hans indre ur og fornemmelse for mæthed og sult. Samtidig kan det være med til at sikre, at dagen ikke skrider for meget for jer, så han når op på alle de måltider af både skemad og mælk, som han naturligt har behov for i løbet af et døgn :)
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Flyverdragter til børn
Flyverdragter er nødvendige, og de fleste børn starter med at bruge en flyverdragt, når de begynder at kravle omkring i 1 års alderen.
Flyverdragter er til leg udenfor - ikke til at sove i. De fleste flyverdragter er meget varme og kan også være lidt stive i stoffet, og nogle flyverdragter er faktisk så stive og tunge, at de gør det svært for barnet at bevæge sig rundt. Derfor kan det være en god idé at vælge en flyverdragt, som ikke er alt for tung, og som netop giver...
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.