Brev:
Søvnbehov 33 måneder
Kære Helen,
Mange tak for dine svar på mine sidste spørgsmål – vi endte med at udsætte flytningen fra USA til DK, til vi kan gøre det som en samlet familie.
Jeg har lige endnu et spørgsmål, denne gang om søvn og hvad dertil hører. Vores dejlige pige har altid haft svært ved at sove igennem og selv nu, hvor hun er 2,8 år gammel, vågner hun næsten hver nat. Det er langt bedre nu, for hun har før i tiden vågnet mellem 3-12 gange hver nat (de 12 gange var da jeg begyndte på et job, der krævede jeg var væk 13 timer 3 gange om ugen – det antal faldt et par uger efter jeg sagde op der), og for tiden vågner hun kun 1-3 gange hver nat, nogle gange slet ikke. Det hjalp meget, da vi installerede en ret brummende AC-enhed (somrene er enormt varme herovre), og jeg har på fornemmelsen den monotone brummen hjælper lidt. Én ting er hendes opvågnen om natten – jeg er bekymret for, om hun får nok søvn (plus at det er hårdt for mig ikke at have sovet igennem i 2,5 år ;) )? Hun tager ca 1,5-2 timer til middagslur, og jeg plejer at lægge hende i seng omkring kl 19.30-20.00, men hun falder ofte først i søvn kl 21.00-21.30, og hun vågner op kl 5.30-6.00. Er det lang nok tid for hendes alder?
I forhold til at falde i søvn så kan jeg ikke helt regne ud, hvordan jeg skal håndtere den situation, vi er i pt. Vi plejer at læse en historie i hendes hyggekrog på værelset, synge en kort sang imens jeg bærer hende hen til sengen, komme ned i sengen, få dyne på, kys på panden og så godnat. Hun har noget sovemusik kørende natten lang og nu også den brummende AC-enhed. Denne rutine har fungeret virkelig godt meget længe, men de sidste adskillige uger har hun brugt en halv til halvanden time på ...
... at falde i søvn. Hun ligger ofte stille i en 20 minutter, hvorefter hun så begynder at kalde på mig for at få noget at drikke, få et knus, få hjælp med dynen eller tisse. Jeg prøver at give hende vand før sengetid (men ofte er det så varmt, at jeg ikke vil nægte hende vand og i heden er tørsten ofte helt reel, men det er det ikke, når det er køligere – så virker det tydeligvis som en måde at vække sig selv på, når hun begynder at mærke øjnene lukke i), tisse hende af og give knus, ligesom jeg fortsat forsøger at lære hende selv at ordne dynen. Dette til trods fortsætter hun stadig disse, hvad der for mig ligner påskud for at være vågen.
Hvad kan jeg gøre for at undgå dette? Skal hun i seng senere? Tidligere? Skal jeg droppe middagsluren (som hun for resten helst er fri for, så jeg er begyndt at give hende en stak bøger med i seng, siger hun skal have ”quiet time” under dynen, og så falder hun ofte selv i søvn alligevel) og i så fald, hvordan?
Det skal siges, at hun ofte er træt omkring kl 10, men med lidt opkvikkende aktivitet og et stykke frugt e.l. kan komme ovenpå igen. Om et par uger begynder hun i pre-school, hvor hun som udgangspunkt skal være 9-12 fire gange ugentlig. Det er hendes første gang i ”institution”, men det er hendes farmor, der er leder der, så der bliver holdt nøje øje med hendes reaktioner og behov. Men spørgsmålet er, om hun netop får brug for sin lur i denne overgangstid? Ligeledes tøver jeg lidt med at fjerne luren, fordi hun så måske får brug for at skulle tidligere i seng, og hendes far er ofte først hjemme fra arbejde kl 18.30, og så bliver det svært at nå at spise sammen OG lege lidt med far.
På forhånd tak for hjælpen,
Mor til A
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. marts 2026 | Opdragelse | 3 år, 1 mdr.
Hej Helen Jeg har lige et spørgsmål omkring det her med at sige undskyld....
16. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Tak for dit svar omkring vores datter på 2år og 9mdr. Det har...
11. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg har lige brug for at følge op på mit brev om afvænning af...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
24. februar 2026 | Opdragelse | 2 år, 8 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 8 mdr.
Hej Helen Jeg har tidligere skrevet til dig om vores datter på 2 år og 8 mdr...
Viden om børn:
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Vestibulærsans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Vestibulærsansen registrerer hovedets bevægelser i forhold til tyngekraften, og den hjælper os med at finde ud af, hvad der er op og ned, når vi bevæger os. Dette sker via receptorer, som er beliggende i det indre øre....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...