Brev:
Aftensmad og vitaminer
Hej igen
Nu har jeg endnu engang brug for et af dine gode råd.
Min datter på 11 mdr. spiser det, jeg vil kalde "voksenmad", altså i høj grad det samme som vi andre spiser.
Mit problem er, at hun ikke spsiser mere end to - tre skefulde af sin aftensmad, hvorefter hun begynder at spytte og sprutte med maden. Det er noget, hun har gjort helt fra skemaden blev introduceret, og hun gør det ikke nødvendigvis fordi hun ikke er sulten men nogle gange fordi hun keder sig og andre gange hvis hun er træt.
Problemet er at hun selvfølgelig har svært ved at undvære mad i tolv timer til næste morgen når hun ikke får aftensmad. Det betyder dels at vi ikke får sovet sammenhængende fordi hun hele tiden vågner og dels at hun er så sulten kl. 5 at vi er nødt til at stå op og give hende havregrød.
Vi er ved at være lidt trætte af det cirkus, så jeg vil høre om du kan gennemskue, hvorfor hun ikke gider spise aftensmad. Har du nogel ideer til hvad vi kan give hende, som evt vil være en succes?
En anden bekymring jeg har i forhold til aftensmaden er at det er det eneste måltid hvor hun får grøntsager, og det betyder jo at hun slet ingen får som det er nu.
Vi er meget i ...
... vildrede med om vi skal lade hende gå sulten i seng eller om hun skal have et stykke rugbrød, som hun spiser med største velbehag, de gange vi har forsøgt på det. Men jeg vil nødig lære hende den vane, at hun kan slippe for grøntsagerne.
Hendes måltider og søvn ser ud som følger:
KL. 5-6 Havregrød (lavet på 1 dl gryn og 2 dl sødmælk, hvoraf hun spiser ca 1/2 portion)
KL. 7.30-8 Morgenlur
KL. 8.30 Youghurt eller bolle med ost og lidt frugt i hånden
KL. 11.30 Frokost, 1 skive levebrød i med fx avocado, laksepostej, figenpålæg, banan
Kl. 12.30.14.30 Lur i barnevognen
Kl. 15 1/2 bolle med ost og frugt
KL. 18.30 Fx Ris/kartofler, gulerødder og ærter med sovs og kylling/fisk/andet kød (Det er moset lidt med gaflen eller skåret ud i terninger, så hun selv kan spise med fingrene eller gaflen)
KL. 19 Bad og putteritual sover ca. kl 20
Ind imellem måltiderne drikker hun vand og mælk af kop.
Jeg har et sidste spørgsmål og det går på d-dråber og jern dråber. Når hun bliver et år, skal jeg så stoppe med dem? Skal hun have almindelige vitamindråber af en slags. Hun spiser jo som sagt sjældent sine grøntsager, og så er vitaminer vel en meget god ting.
Venlig hilsen
Pernille
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Morgenmad og børn
Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.
Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.