Svar: Sovetid
Kære Eva
Det er en rigtig god idé at putte jeres dreng ca 21.30, når han falder i søvn ca 21.45 og så gradvist rykke på hans puttetidspunkt, så han vænnes til at sove tidligere - og det er i den forbindelse rigtig godt, hvis I beregner ca. 6 uger til at ændre rytme.
Det er også super godt, at I holder fast i hans stå op tidspunkt, selvom han er træt om morgenen (hvilket er naturligt, fordi hans nattesøvn jo ikke er så lang, som han egentlig har behov for), og at I holder fast i middagsluren, som han stadig har behov for og trives med - men ikke skal forlænge - det er nattesøvnen om aftenen, som skal forlænges. At middagslurens længde nok er passende viser sig også ved, at han ikke falder i søvn om eftermiddagen, men har energi nok til at lege og være vågen her, og indtil han skal i ...
... seng:)
MEN - det kan sandsynligvis ikke lade sig gøre kun at flytte på puttetidspunktet hver 7. aften. Det vil ofte være sådan, at han nogle aftener vil have behov for at blive puttet lidt tidligere, for derefter at skulle puttes igen lidt senere. Det kan altså godt være sådan, at I putter ham kl 21.30 tre aftener i træk og pludselig den 4. aften er han tydeligt parat til at blive puttet og klar til at sove allerede kl 20.45-21, hvorfor han så skal puttes her. Aftenen efter (den 5. aften) er han så ikke klar til at sove før ca. 21.15 og så er det tidspunktet, han puttes på, og det tidspunkt I så holder fast i, før I fornemmer, at han kan puttes lidt tidligere igen. På den måde er I nødt til at være lidt fleksible i forhold til de signaler og behov han viser :)
Rigtig meget held og lykke med projektet! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Passiv rygning og børn
Små børn er særligt sårbare overfor passiv rygning, da deres organer endnu ikke er færdigudviklede.
Vi ved i dag at børn, som udsættes for passiv rygning, bliver oftere syge, og ofte også rammes hårdere af sygdomme. Børn, som udsættes for passiv rygning, har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, astma, lungebetændelse og mellemørebetændelse.
Undersøgelser viser også at børn, som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen, vil...
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tusind tak for din plan for dagen, både hvad angår søvn og mad. Det er lykkes os at overholde din plan og det har været guld værd. Nu sover vi alle sammen meget bedre om natten.
De sidste 3 uger, har han faktisk kunne sove fra kl. 20 til 06 hver nat - og det er fantastisk, før vågnede han en gang i timen!
Tak fra drengens forældre