Brev:

Dårlig søvn både nat og dag

Kære Helen

Jeg har tidligere skrevet til dig vedrørende min datter og søvn. Hun er nu 5 måneder og har siden hun var 2,5 måneder gammel sovet dårligt. Desværre er det blevet gradvist dårligere, på trods af, at vi prøver at gøre det så godt som muligt.

I de første 2,5 måneder sov hun 2-3 timer af gangen om natten og sov dagslure på et par timer. Da hun blev 2,5 måneder begyndte hun at sove 2 timer et enkelt stræk eller to om natten og derefter opvågninger en gang i timen. I dagslurene vågnede hun konsekvent efter 45 min (nogen gange med gråd andre gange med pludren). Hvis man var hurtigt ved barnevognen, kunne man trille hende i søvn igen så hun fik 2 gange 45, men aldrig mere. Hun sov 2 gange 45 minutter 2 gange om dagen og måske en aftenlur på 45 minutter, som vi dog på det seneste har måtte opgive fordi hun ikke ville overgive sig til søvnen.

Den sidste uge er det så kørt helt af sporet. Det går ok med at putte om aftenen. Hun sover i en bedside seng. Jeg ammer hende og så falder hun som regel selv i søvn i sin seng, hvor jeg ligger ved siden af. Hun sover et enkelt stræk på 2 timer, derefter opvågninger hver time. De sidste 3-4 timer af natten (som i alt varer ca 10 timer) ligger hun meget uroligt og vågner oftere end en gang pr. time. Det resulterer i, at hun ofte er virker træt/sur fra morgenstunden, fordi hun simpelthen har sovet så dårligt.

De sidste timer af natten prøver jeg at tage hende over i vores seng, holde om hende, lægge hænder på hende osv. Vi har også prøvet at det i stedet var far der lå ved siden af hende, ligesom vi har prøvet en tyngde-sovepose. Vi har prøvet at putte hende tidligere og senere om aftenen. Normalt sover hun ved 21-tiden. Enkelte gange er det lykkes ved 20 tiden. Vi plejer så at lægge hende til en formiddagslur 2 timer efter hun er vågnet (ved 9-tiden), men den sidste uge har hun pludselig ikke ville sove i løbet af dagen. (Vi hsr prøvet både at putte tidligere og senere end efter 2 timer). Hun kæmper voldsomt imod og når det endelig lykkes, så sover hun kun 30 minutter og vi kan ikke trille hende videre i søvnen som vi plejer. Hun plejer at blev ammet før end lur og så flyttet til barnevognen før hun falder i søvn. Som regel hsr vi slet ikke behøver at trille med vognen. Nu bliver hun sur når jeg vil amme hende (kun i forbindelse med lur). Når vi ligger hende i barnevognen er hun derfor ikke faldet til ro som hun plejer. Hun brokker sig hurtigt og det ender med gråd selvom vi synger, triller ...

... osv. Det kan tage flere timer at få hende til ro. Det er først når hun falder om af udmattelse. Og så sover hun kun 30 minutter.

Hvis vi går en tur med vognen brokker hun sig ikke og hun falder ofte i søvn efter et kvarter. Men hun vågner et par minutter efter vognen ikke triller mere. Vi har prøvet at gå videre efter hun er faldet i søvn, men hun vågner stadig efter 30 minutter selvom vi stadig går med vognen og hun sover stadig ikke igen. Vi føler at vi bruger det meste af dagen på at få hende til at sove og alligevel bliver det kun til 3 gange 30 minutter. Vores pige virker påvirket af den manglende søvn, hun brokker sig meget hurtigt og er i dårligt humør. Hvad stiller vi op?

Det skal lige tilføjes at vi for en måned siden var til ørelægen for at få hende tjekket og det var ikke noget. Jeg har taget hendes temperatur og hun har ikke feber. Jeg kan heller ikke se tænder. Vi har prøvet om det gør en forskel med lidt eller meget aktivitet i løbet af dagen, men det synes vi ikke. Hun har en del luft i maven og vi har i den sammenhæng for en måned siden prøvet zoneterapi. Vi har ligeledes for en måned siden fået hende tjekket af en kranio sakral terapeut (der også er uddannet fysioterapeut), men der blev ikke fundet noget. Derudover har vi hævet hovedgærdet på hendes seng om natten. Disse ting er foretaget for en måned siden, altså før det kørte helt skævt.

Amningen fungerer egentlig godt, bortset fra når hun skal sove dagslure. Jeg prøver at amme hyppigt om aftenen, så hun er tanket op til natten, men det har ikke umiddelbart effekt. Vi overvejer om vi skal starte på grød, da hun er interesseret i vores mad. Måske kunne dette hjælpe om natten? Tvivler dog på det vil hjælpe på dagslurene, hvor problemet både er at hun kæmper voldsomt imod og at hun vågner efter 30 minutter uden at være udhvilet. Vi har i øvrigt prøvet om hun vil sove i slungrvuggen i stedet for barnevognen, men det gør ingen forskel. Jeg har ligeledes prøvet om det handler om tryghed, ved at se om hun vil ligge på mig, men det vil hun heller ikke. I barnevognen sover hun i en voksipose og det har ikke nogen effekt. Vi begynder at overveje om der kan været noget i vejen med vores datter eller om det er normalt det vi oplever?

Umiddelbart vokser og udvikler hun sig helt som hun skal. Vi synes dog at det er rigtig ærgerligt at søvnproblemet nu begynder at påvirke vores piges humør. Derfor håber vi meget på en godt råd, på forhånd mange tak!

Mange hilsner
En træt mor

Læs Helens svar »

Baby sok med pulsmåler - hvad er det?

De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Problemer med madopstarten

Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...

Læs hele brevet og Helens svar

13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Mudrede nætter og manglende søvn

Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...

Læs hele brevet og Helens svar

29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnhjul og vågentid

Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...

Læs hele brevet og Helens svar

19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.

Søvn og ked baby

Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...

Læs hele brevet og Helens svar

16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.

Opfølgning barnevogn

Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: