Svar: Optrappe madmængde?
Kære Catrine
Der er stor forskel på hvor store portioner børn spiser og den mængde der står i bøgerne er kun vejledende. Nogle børn spiser mindre, andre mere.
Det der er vigtigt er at barnet tilbydes små og hyppige måltider i stedet for få og store måltider. Derudover skal man vurdere hvor stort et mælkeindtag barnet har i forhold til fastere kost, da mælk kan virke mættende. Med den alder din datter har skal hendes mælkemængde jo langsomt nedsættes, således at hun frem mod 1 års alderen og tiden herefter tilbydes ca 500ml mælk dagligt, incl. f.eks. en portion yoghurt.
Man skal naturligvis også se på at barnet i øvrigt trives, vokser som det skal og virker glad og tilfreds. Og kommer der noget ind skal der jo også gerne komme noget ud:o)
I løbet af den næste måneds tid kan du prøve at skrue lidt ned for amning, ...
... således at hun kun bliver ammet 2 gange dagligt (morgen og aften). Derudover skal du til at tilbyde hende mad i små stykker. Lige nu skal du give hende det som supplement til skemaden. du kan gøre det at du f.eks. giver hende skemaden som nu til aften, men når I andre så spiser, så sidder hun med ved bordet og få der lidt af den samme mad som I andre. Maden skal serveres i stykker og hun skal have lov til selv at putte i munden og øve sig lidt.
Det samme kan du gøre til frokost, hvor du fortsætter med grøntsagsmosen, men ved siden af også begynder at tilbyde lidt små rugbrødshapsere.
Efterhånden vil hun blive i stand til at kunne spise mere familiemad og skemaden vil således blive afløst af dette.
Fortsat held og lykke. Det er nu dejligt, når de når den alder, hvor de rigtig kan være med ved bordet og nyde 'bordets glæder':o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Vaner og børn
Alle familier har deres egne vaner og rutiner. Det, at tingene gøres på en bestemt måde, giver tryghed for barnet. Et lille barn vil altid have det bedst, når noget er genkendeligt.
Hvis det lille barn skal passes, er det derfor en rigtig god idé, at den der passer barnet, forsøger at efterligne de rutiner og vaner, som barnet kender.
Børn elsker gentagelser og elsker derfor også lege som borte-tit og klappe-kage. De større børn føler stor glæde ved at se den samme...
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen må dit barn få stort set alle slags grøntsager. Du bør dog være opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.