Svar: Optrappe madmængde?
Kære Catrine
Der er stor forskel på hvor store portioner børn spiser og den mængde der står i bøgerne er kun vejledende. Nogle børn spiser mindre, andre mere.
Det der er vigtigt er at barnet tilbydes små og hyppige måltider i stedet for få og store måltider. Derudover skal man vurdere hvor stort et mælkeindtag barnet har i forhold til fastere kost, da mælk kan virke mættende. Med den alder din datter har skal hendes mælkemængde jo langsomt nedsættes, således at hun frem mod 1 års alderen og tiden herefter tilbydes ca 500ml mælk dagligt, incl. f.eks. en portion yoghurt.
Man skal naturligvis også se på at barnet i øvrigt trives, vokser som det skal og virker glad og tilfreds. Og kommer der noget ind skal der jo også gerne komme noget ud:o)
I løbet af den næste måneds tid kan du prøve at skrue lidt ned for amning, ...
... således at hun kun bliver ammet 2 gange dagligt (morgen og aften). Derudover skal du til at tilbyde hende mad i små stykker. Lige nu skal du give hende det som supplement til skemaden. du kan gøre det at du f.eks. giver hende skemaden som nu til aften, men når I andre så spiser, så sidder hun med ved bordet og få der lidt af den samme mad som I andre. Maden skal serveres i stykker og hun skal have lov til selv at putte i munden og øve sig lidt.
Det samme kan du gøre til frokost, hvor du fortsætter med grøntsagsmosen, men ved siden af også begynder at tilbyde lidt små rugbrødshapsere.
Efterhånden vil hun blive i stand til at kunne spise mere familiemad og skemaden vil således blive afløst af dette.
Fortsat held og lykke. Det er nu dejligt, når de når den alder, hvor de rigtig kan være med ved bordet og nyde 'bordets glæder':o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Tommelfinger - sutte på
Allerede mens barnet ligger i mors mave under graviditeten, øver det sig i at sutte på finger. Derfor ser man ofte, at nyfødte og småbørn ligger og sutter på deres fingre - det har de også gjort inde i maven.
At sutte på tommelfinger har akkurat samme beroligende effekt som al anden sutten hos spædbørn. Suttebehovet er naturligt og må ikke undertrykkes, da det giver barnet en form for tryghed. Det er dog stadig vigtigt, at barnet får den tryghed og opmærksomhed, som det har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder