Svar: 3 lure
Kære Susanne
Tak for dit brev :)
Når man skal vurdere, om børn trives med den søvn de får, så er man nødt til at se på meget andet end timer og minutter... Nogle børn trives med 4 korte lure, og hvis din dreng har det godt med at sove på denne måde, så er det helt okay. Som udgangspunkt skal du ikke ændre noget der fungerer :)
Du skal blandt andet prøve at vurdere ud fra følgende:
Hvordan virker han, når han vågner af sin lur? Vågner han frisk, glad, smilende, virker han veludhvilet - så må du gå ud fra, at han har fået den søvn, som han har behov for. Men vågner han med gråd, virker pylret, mangler han overskud til at se sig omkring, pludre med dig, tumle og lege - så vil det være rigtig godt, at du arbejder på at forlænge hans søvn om dagen.
Hvordan vokser han? Tager han fint på og vokser han fint i længden. Det er også et sundhedstegn og tegn på, at han trives...
Hvordan spiser han? Spiser han godt og effektivt, når han får flaske, indtager han sit udregnede behov - begynder han at virke interesseret i din mad, følger han med, når du spiser...
Hvordan udvikler han sig? Bruger han sig selv motorisk, triller han, drejer han om egen akse.. Pludrer han, og taler han i dialog med dig, griner han - klukler han helt nede fra maven osv. Det er alt sammen udtryk for, at han har det godt, trives og udvikler sig som han skal...
Sover han samlet det, han har behov for? Det vil i denne alder sige ca. 15 timer i døgnet, og hvordan ...
... er hans søvn fordelt. Du skriver, at han ofte puttes ved 19-19.30 tiden, og hvis han så sover til kl 7-7.30 om morgenen, så betyder det jo 12 timers nattesøvn. Det giver naturligt plads til meget kort dagssøvn - samlet vil han kun sove ca 3 timer om dagen, og det vil være naturligt, at han så sover 4 meget korte lure.... Og her skal du så vurdere, om det fungerer eller om han vil trives bedre med en kortere nattesøvn og længere dagssøvn...
Generelt gælder dog, at det vil være rigtig godt, hvis mindst en af hans lure om dagen varer mindst 1.5 time. Når han sover en lur af den varighed, så er det med til at sikre, at han kommer igennem de forskellige søvnstadier og dermed får en god kvalitet ud af sin søvn. Der er altså en grænse for, hvor korte alle hans lure bør være...
På samme måde er der ofte også en grænse for, hvor lang nattesøvnen kan være. Det vil i denne alder ofte være godt, hvis nattesøvnen varer f.eks. 10 timer og dagssøvnen ca. 5 timer. Hvis nattesøvnen bliver for lang, kan det også betyde at den bliver meget afbrudt, og samtidig kan det gøre at dagssøvnen så bliver for kort. Så der skal helst være en vis balance mellem, hvor meget din dreng sover henholdsvis om dagen og om natten...
Jeg håber, at du kan bruge dette til at få en fornemmelse for, om din dreng får den søvn, som han har behov for, om han trives med 4 lure, eller om det vil være godt, at du hjælper ham til en anden rytme... :)
Rigtig meget held og lykke fortsat!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
6. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hjælp søges efter 7 dage uden egentlig søvn
Kære Helen. Jeg har en dreng på 10 uger. Født med akut kejsersnit. Han sad...
Viden om børn:
Proprioceptive sans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Den proprioceptive sans kaldes også muskel-ledsansen, stillingssansen og den kinæstetiske/bevægelsessans. Denne sans er kroppens evne til at opfatte bevægelse, muskelkraft, kropsstilling, og det sker ved hjælp af...
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.