Svar: Godnatgrød
Kære Kris
Tak for dit fine spørgsmål :)
Jeg anbefaler ofte en godnatgrød til børn i jeres drengs alder - tidligst fra 8 måneders alderen.
Det er sådan, at børn i denne alder ofte gerne vil spise selv, og det skal de naturligvis have lov til og støttes i. Men de fleste børn har ofte stadig svært ved helt at koordinere deres bevægelser, det er rigtig svært at tage maden op fra tallerkenen, føre den til munden, få den ind i munden, tygge og bearbejde den, synke og gøre det igen og igen. Derfor bliver barnet ofte træt, før det egentlig har fået mad nok, og risikerer derfor at gå sulten i seng. Og det er dette godnatgrøden forebygger.
Samtidig så vil børn frem mod 1 års alderen skulle trappe gradvist mere og mere ud af deres flasker, og en godnatgrød er med til på sigt at kunne erstatte en flaske, så barnet begynder at kunne sove igennem om natten og gradvist lærer at sove uden at få flaske.
Grøden bør ligge adskilt fra aftensmaden, meget gerne adskilt af et bad. Det er vigtigt, at barnet ikke lærer, at man kan afvise aftensmaden ...
... og få grød i stedet :) Derudover vil det være godt, hvis grøden er en lidt grovere grød som havregrød, flerkornsgrød eller mysligrød. Det giver en god mæthed over længere tid og er med til at gøre barnet naturligt træt og parat til at komme i seng.
Til større børn kan man i stedet for grød godt vælge at bruge rester fra aftensmaden som et godnatmåltid, hvis barnet ikke spiser så meget aftensmad. Barnet kan f.eks. godt få en frikadelle, et kyllingelår eller lignende sammen med et stykke rugbrød...og måske et glas mælk, før barnet så puttes :)
Mange børn nyder den hyggestund det er at komme i bad, få nattøj på og blive gjort klar til natten, og så få lov til at sidde ved bordet og få et godnatmåltid og på den måde afslutte dagen. Derefter børstes der tænder, og barnet puttes i seng med sin bamse, en godnathistorie og en sang...
Når alt dette er sagt, så er er naturligvis også børn, som ikke har behov for et godnatmåltid, og familier som ikke trives med en sådan rutine - det er kun et forslag :)
Rigtig god weekend, når I kommer så langt!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Øl og amning
Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.
Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....
Barneseng
Når man skal vælge seng til sit barn er der visse ting, man kan gå efter. Noget af det vigtigste er at sengen er sikkerhedsmæssigt i orden.
Forbrugerrådet tester jævnligt de børnesenge som er på markedet og her ser man bl.a. på at sengen skal kunne tåle at blive slået, banket på og hevet i. Sengene bliver tjekket for at barnet ikke kan få fingrene i klemme og at tremmeafstanden er korrekt, så barnet ikke kan komme i klemme med sit hoved og sidde fast i sengen.
Den...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.