Annonce

Annonce

Svar: Det der med at vågne efter 30-40 min


17. august 2017

Kategori:
Alder:
9 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Lykkelige mor

Tak for dit brev :)

De fleste børn vil i 8-10 måneders alderen begynde at protestere mod søvnen, og når de endelig sover, så sover de ofte kortvarigt. Og da jeres datter er 9 måneder nu, så kan det sagtens tænkes, at det er hendes alder og udvikling, som påvirker hendes søvn.

Jeg tænker, at I forhold til hendes alder, så er det okay, hvis du ikke kæmper med hende, hver gang hun skal sove. Jeg vil derfor foreslå dig, at de dage, hvor hun vågner efter 40 minutters formiddagslur, så tager du hende op, lader hende lege og være aktiv, tilbyder hende frokost, og så putter du hende til en middagslur, som så måske og forhåbentlig vil være en længere lur. Hun behøver ikke sove to lange lure dagligt, det er okay, hvis hun sover en kort og en lang lur dagligt...

Når man skal vurdere, hvorvidt børn sover, som de har behov for, så er man også nødt til at se på, hvordan hele dagens rytme er. Og når man skal vurdere, om hun sover lange nok lure om dagen, så er man nødt til at se på, hvor lang hendes nattesøvn er. Det vil være super dejligt, hvis hun samlet kan nå op på 14 timers søvn i døgnet med den alder hun har, og de fleste børn trives godt med at sove f.eks. 11 timer om natten og 3 timer om dagen, fordel på to lure. Men hvis jeres datter sover 12 timer om natten, så vil hun naturligt kun kunne sove 2 timer om dagen, og så vil hendes dagslure være meget korte. Modsat, sover børn 4 timer om dagen, så vil nattesøvnen være kortere og kun vare ca 10 timer...

Og så spiller det naturligt også ind på hendes dagssøvn, hvad I laver, når hun viser tegn på at ville vågne op fra sin søvn. Det ...


Annonce

... er super fint, hvis du hjælper hende med stillingsskift, eller triller hende i barnevognen for på den måde at holde hende sovende. Det er også rigtig fint at lægge hænderne på hende og berolige hende med netop din nærhed, så hun mærker, at du er der... Nogle børn har også fået spyttet sutten ud og har brug for at vi lige giver den i munden og så sover de videre... MEN - du skal generelt passe på, at du ikke får givet hende nogle uhensigtsmæssige vaner, og det kan sutten f.eks. godt blive. Hvis hun konsekvent får sutten i munden, hver gang hun vågner, så kan du risikere, at hun får det, som kaldes vanebetinget afbrudt søvn, hvor hun lærer, at hun ikke kan sove uden sin sut i munden og derfor vågner, hver gang sutten tabes...

Hun kan på samme måde også blive uhensigtsmæssigt afhængig af bevægelse, af at blive trillet, vugget eller gået med, når hun skal sove. Så hvis du skal ud og trille vognen hele tiden for at holde hende sovende, så kan det være en god idé, at du nu forsøger at trappe ud af dette, så hun gradvist lærer at sove uden behovet for bevægelse, men finder ud af, at det er okay at ligge stille i sin barnevogn og bare kikke sig lidt omkring...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Så... om hun selv kan finde videre i søvnen og hvornår afhænger af, hvad hun lærer og hvordan I hjælper hende, når hun har sine små opvågninger - og så spiller alderen som sagt også ind, og de fleste oplever især 8-10 måneders alderen, som en lidt svær periode. Så er der ofte lidt ro på indtil 13-15 måneders alderen, hvor der så kommer en urolig periode igen.. så er du forberedt :)

Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre :) Fortsat held og lykke!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Fødsel

En graviditet varer normalt 40 uger, men naturen er ikke altid sådan, og nogle gange går fødslen igang før, andre gange senere. Føder du mellem uge 37+0 og 41+6 siger man, at du har født til tiden.

Mange kvinder oplever plukveer i graviditeten. Det er sammentræninger af musklerne i livmoderen, og det er måden, at livmoderen forbereder sig til fødslen på. I starten er disse sammetræninger uregelmæssige, men i takt med at fødslen nærmer sig, bliver sammentrækningerne mere...

Læs mere i Babylex

Brystbetændelse

I daglig tale bruges betegnelsen brystbetændelse om to tilstande i brystet - det der egentlig er tilstoppede mælkegange, som er en ikkeinfektiøs tilstand i brystet og så en infektiøs brystbetændelse.

Tilstoppede mælkegange opstår ofte fordi amninger springes over eller fordi barnet ikke har fået "tømt" brystet tilstrækkeligt, måske fordi barnet dier med forkert teknik.

Infektiøs brystbetændelse opstår ofte, fordi det er gået hul på brystvorten, hvorved der er...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

TAK for din fantastiske brevkasse! Jeg har overhovedet ikke tal på, hvor mange gange jeg har hentet uvurderlig hjælp ved at læse dine svar på alle mulige problematikker om tør hud, sutteflaske, søvn, afføring, øjenbetændelse osv. osv.

1000, 1000 tak!

Du gør livet nemmere for nybagte forældre og deres afkom. 😊

De bedste hilsner fra
Lise, mor til dejlige Anna på snart 5 mdr.


Annonce