Svar: Vågner efter 45 minutter - nok søvn?
Hej med dig
Hvis jeres dreng vågner med smil, ligger og kikker på jer, viser stor gensynsglæde, når I kommer hen til ham, og han tydeligt virker vågen, glad, parat til leg, pludren og hygge, så skal I tage ham op, - så har han ikke behov for at sove mere, og så bliver det naturligt en kamp at få ham til at sove videre...
Men hvis han efter 45 minutter ligger og klynker, har lukkede øjne, tydeligt virker træt men blot har svært ved at sove, så vil det være rigtig godt, at I ikke tager ham op, men derimod med jeres hænder, kærtegn, beroligende ord, ved at trille lidt med barnevognen osv. hjælper ham videre i søvnen.
I er altså nødt til at se på, hvordan han virker, når han vågner, eller viser ...
... tegn på at ville vågne op, - altså vurdere, hvor udhvilet han virker.
Derudover er I også nødt til at se på, hvor meget han generelt sover. Hvis han sover 11 timer om natten, så vil han naturligt have brug for ca 3.5 times dagssøvn og hvis dette skal fordeles på 3 lure, så vil nogle af lurene ikke være særligt lange. Så vil det være naturligt, at han f.eks. sover 45 minutter + 2 timer + 45 minutter - og så kan I naturligt ikke forlange, at han sover mere :)
Og så skal man naturligt også altid se på, hvordan barnet trives og udvikler sig, når man skal vurdere om et barn sover nok og om rytmen fungerer :)
Håber du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke :)
Rigtig god pinse!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Hoppegynge
Små børn skal have mulighed for at bevæge sig så meget som muligt i dagligdagen. Men, en hoppegynge anbefales ikke.
En hoppegynge belaster barnets ryg og ben, og barnet får ikke en bedre balance af at sidde i en hoppegynge. Når barnet sidder i en hoppegynge, er det en passiv bevægelse, og selve hoppet kan give barnet mange stød op i ryggen.
De fleste børn begynder omkring 6 måneders alderen at lave hoppebevægelser, og de vil ofte gerne hoppe på forældrenes skød....
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.