Brev:
3 måneder og søvnproblemer
Hej Helen.
Vi har tidligere skrevet til dig ang. vores datter og hendes søvnproblemer. Jeg håber du kan se vores tidligere brev, hvor vi rigtig grundigt har beskrevet hendes problem og rytme.
Hun er stoppet med at græde sig selv i søvn, heldigvis. Vi har forlænget hendes vågenperiode til 2/2,5 timer (som du anbefalede) og det har gjort, at hun nu falder i søvn ved hver amning inden hun skal sove og vi kan dermed ligge hende i slyngevugge og vugge hende videre. Hun når lige at registrere at hun bliver lagt (åbnet øjnene og kigger) Får sutten og hendes nusseklud, og er for træt til at reagerer, så hun sover videre. Vi kan til tider også gøre det samme med barnevognen, hvis altså den kan trille med det samme.
Vi har dog stadig svært ved at holde hende i søvnen, med mindre vi vugger eller kører med barnevognen hele søvnen igennem. Ellers powenapper hun kun på 20-30 minutter og trives ikke med det. Hun er tydeligvis træt, pyldret og uoplagt hvis ikke hun får minimum 1 lur i løbet af dagen på omkring 2 timer. Problemet med at hun falder i søvn ved amning er, at hun derfor ikke får bøvset af og hun har derfor en del prutter hun gerne vil af med (det har hun siden fødslen haft en del af), men det har hjulpet at bøvse hende godt af. Det gør som regel også at hun vågner helt op, fordi hun skal af med luft og har derfor svært ved at falde i søvn igen. Så på den måde er løsningen med at falde i søvn ved amning ikke særlig god på den front.
Tidligere (indtil for 1,5 måned siden) kunne vi putte hende i barnevognen og kører en tur, så faldt hun i søvn i løbet af 10 minutter. Det kan vi ikke længere. Hun falder ikke i søvn. Hun ligger med store øjne og kigger og er utilfreds (fordi hun er træt). Vi er nød til at ligge stofble over hoved og vugge barnevognen ret kraftigt op og ned i omkring 15 minutter, hvor hun ligger og klynker/smågræder og basker med arme og ben. Det er virkelig hårdt.
Du anbefalede at vi prøvede med en flaske med mme til middag og evt også til aften, for at give hende en bedre søvn, hun tager lidt mere på og at hun kan ligge og falde i søvn der hvor hun skal sove, men hun vil simpelthen ikke have det. Vi kan godt få hende til at tage min udmalkede mælk på flaske, men hun vil ikke have mme. Vi har prøvet 3 forskellige nu og hun kan ikke lide nogen af dem.
Du anbefalede at vi svøber hende ind, så hun ikke vågner af "faldet" i overgangsøvnen, men dette har ingen effekt. Hun vågner stadig af det.
Vi har rigtig svært ved at tage ud nogen steder, da hun her ikke kan falde i søvn ved amning (grundet larm og nye lyde, lugte mv), vi har ikke vores slyngevugge og hun er ikke vant til at sove så meget i barnevognen, at hun kan falde til ro i denne. Det kan være meget stressende, at have et liv ved siden af babygylp og bleer.
Vi ved godt, at vi selv har givet hende den vane, at ...
... hun har brug for at blive vugget i søvn, at hun ikke kan ligge og falde til ro selv, men vi er førstegangsforældre, og vil jo bare det bedste for vores barn. Men nu er hun snart 4 måneder og vi vil så gerne gøre livet lidt nemmere for alle, inden hun for alvor får en vane. Om natten bliver hun ikke vugget, så vi ved jo hun kan. Her falder hun i søvn ved amning (liggende i sengen) omkring kl 21. Sover til kl. 24 og skal ammes igen. Sover videre til kl. 3 og skal ammes igen. Sover videre til kl 6 og skal ammes igen og sover videre til ca. Kl 7-8 stykker. Det trives vi fint med. Men det er dagsøvnen der er vores store byrde.
Vores største ønske er, at vi kan ligge hende i barnevognen når hun er godt træt, efter en god gang mad med hendes nusseklud og sut og hun så stille og roligt kan falde i søvn ved at trille med vognen, og at det måske tager 10-15 minutter. Og at vi herefter kan lade vognen stå. (At hun kan tage alle hendes lure i den om dagen). Vi har barnevognen stående indenfor og kan derfor også have hende sovende i den indenfor. Dermed kunne vi have barnevognen med os når vi er andre steder og lige gå udenfor en tur, indtil hun sover. Så er der ikke så meget forskel fra når vi er hjemme og hendes søvn behøver dermed ikke blive påvirket af det.
Er det er realistisk mål/ønske?
I så fald, hvordan kommer vi ind i den vane. Vi har parat til at træne det fuldt ud indtil det lykkedes. Vi tænker selv:
- Altid ligge hende i barnevognen når hun skal sove om dagen, så hun begynder at forbinde den med søvn.
- Altid med sut og nusseklud som hun kender og forbinder med søvn
- Hvis hun falder i søvn ved amning, så ligge hende derned inden hun sover dybt, så hun registrerer at hun bliver lagt der.
- Være lige i nærheden, så vi kan trille med den med det samme hvis hun vågner op og hjælpe hende videre i søvnen
- Ikke tage hende op hvis hun græder, men være der og trøste, synge og shhh som vi ellers ville trøste.
Andre ting vi skal tænke over?
Og spørgsmål:
- Hvis hun vågner og vi ikke kan få hende videre i søvnen (selvom hun tydeligvis stadig er træt) hvad så?
- Skal vi tage hende op hvis hun græder rigtig meget ( som i rød i hoved og det hele) eller skal man holde ved?
- Hvornår giver man op hvis hun simpelthen bare ikke falder i søvn? (Selvom man ved hun er træt) og hvornår skal man så prøve igen?
- Skal vi give op hvis hun i en længere periode ikke får nok søvn, eller skal vi holde ved?
Ja, vi føler os virkelig som dårlige forældre, at vi ikke kan få vores datter til noget så naturligt som at sove, men det er virkelig et problem herhjemme og det fylder rigtig meget hos os. Håber sådan du kan give nogle gode råd til, hvordan vi kommer ind i en bedre rytme.
Undskyld for det lange brev endnu engang. Vi håber det er overskueligt alligevel.
Mange hilsner
to trætte forældre.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
16. juni 2025 | Amning | 2 mdr.
Kære Helen, Tak for dine svar på vores seneste beskeder. Vores pige har...
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
Viden om børn:
Efterveer
Efter fødslen skal livmoderen trække sig sammen til normal størrelse igen, - disse sammentrækninger kalder man efterveer. Jo flere børn man har født, jo mere vil livmoderen skulle trække sig sammen, og jo værre er efterveerne ofte.
Efterveer mærkes ofte under amning. Når barnet dier ved brystet, produceres hormonet oxytocin, der får livmoderen til at trække sig sammen og i dagene efter fødslen vil livmoderen gradvist blive mindre - lige efter fødslen går livmoderen ofte til...
Cykelhjelm
Alle børn bør bruge cykelhjem, når de cykler. Det gælder både når de cykler selv og når de sidder i cykelstol, i en ladcykel eller i en cykelanhænger.
Vælg en godkendt hjelm. Det vil sige en hjelm med et CE-mærke og godkendelsesnummeret EN 1078.
Derudover så skal hjelmen sidde rigtigt og det gør den når den dækker panden og sidder så stramt, at den ikke kan skubbes tilbage i nakken. I de fleste hjelme sidder skumgummipuder, som hjælper til at justere størrelsen, så...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.