Svar: Mad 7 mdr
Hej Thomas og Katja
Som forældre synes vi ofte at børnenes mad bliver lidt ensformig og det er også vigitigt at variere børnenes kost, så de får de nødvendige viatminer, mineraler osv. Det er dog ikke så meget der skal til, man skal bare sørge for at variere de forskellige ting lidt.
I princippet er der ikke noget i vejen for at jeres dreng får nogle bær hver dag, det vil dog være en god idé at variere typen af bær, således at han får både jordbær, hindbær, blåbær, brombær, kirsebær osv. På samme måde som han bør få æble, pære, banan, appelsin, melon, blomme, fersken osv.
De fleste ting må jeres dreng faktisk få og han må også meget gerne få advokado, som kan være ganske udmærket da det også kan smøres på rugbrød, når han bliver lidt ældre. Hvis I tilfældigvis har advokado i huset som skal spises, så er det fint at han får det tre dage i træk, herefter kan I så skifte til noget andet.
Det er vigtigt at variere kosten og smagen også fordi jeres dreng netop nu putter alt i munden og har lyst til at smage på det hele. De gode ...
... spisevaner skal derfor skabes fra nu af og til 1 års alderen. Når han først er et år, så vokser han ikke så meget mere og den naturlige lyst og nysgerrighed efter at smage nyt er ikke særlig stor. Lad ham derfor smage så meget som muligt.
I princippet må han godt smage lidt yoghurt hver dag, hvis det er yoghurt på sødmælkstypen. Sålænge han ikke er ældre end han trods alt er, bør komælk, yoghurt og lignende dog ikke udgøre for stor en del af hans kost. Det skal stadig være modermælk eller erstatning som udgør størstedelen af hans mælkeindtag.
Med hensyn til brød, så er de fleste børn omkring 8 mdr´s alderen før de begynder at kunne tygge. Rugbrødshapsere kan I derfor prøve med om en måneds tid. Men han må gerne få en brødskorpe i hånden, som han kan sidde med selv.
Grød med frugt/bær om morgenen lyder fint
Til frokost evt. grøntsagsmos med kød eller fisk
Om eftermiddagen grød med frugt igen eller lidt yoghurt
Om aftenen grøntsagsmos med kød eller fisk
Det er helt fint i forhold til hans alder, så fortsæt I roligt den gode stil:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Tommelfinger - sutte på
Allerede mens barnet ligger i mors mave under graviditeten, øver det sig i at sutte på finger. Derfor ser man ofte, at nyfødte og småbørn ligger og sutter på deres fingre - det har de også gjort inde i maven.
At sutte på tommelfinger har akkurat samme beroligende effekt som al anden sutten hos spædbørn. Suttebehovet er naturligt og må ikke undertrykkes, da det giver barnet en form for tryghed. Det er dog stadig vigtigt, at barnet får den tryghed og opmærksomhed, som det har...
Æteriske olier
Æteriske olier er planteolier, der tilsættes forskellige plejeprodukter, f.eks. massageolie, for at give det duft.
Æteriske olier kan indeholde allergene parfumestoffer, der kemisk set er identiske med - og lovgivningsmæssigt er sidestillet med - de syntetisk fremstillede.
I forhold til børn er det vigtigt at undgå parfumerede massageolier og helt undlade at bruge voksenprodukter. Æteriske olier bør ikke bruges direkte på huden og man skal være opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...