Brev:
For sen powernap?
Kære Helen,
Tak for dine svar på mine tidligere spørgsmål. Jeg har et par opfølgende spørgsmål vedr. min drengs søvn og døgnrytme.
Vi har arbejdet med en tre-lurs rytme, hvilket han faktisk accepterede med det samme. Så vores dag ser sådan ud:
ca. kl. 5.30 ammes, sover videre.
kl. 6.30-7 står op, tilbydes mælk men spiser sjældent.
kl. 9 ammes og puttes til lur. Sover enten i sengen (hvis han falder i søvn ved amningen), eller trilles kort i barnevognen.
sover ca. 45-60min.
kl. 10.30 grød. Jeg laver en portion på 0.5 dl hvor han som oftest spiser det hele.
kl. 12 ammes og puttes.
kl. 15 ammes
ca. kl. 16.45 puttes til lur - trilles i barnevognen. Sover 45-60 min.
kl. 17.30-18. Ammes. (Er lige i går startet på at tilbyde lidt mos her, bare smagsprøve. Er det for tidligt? Han er 4.5 md og har spist grød i 14 dage. Han spiser rigtig fint).
kl. 20 Flaske og puttes.
Herfra sover han en times tid, og så kan der godt være et værre postyr indtil 22-23 tiden, hvor han så sover. Han vågner og græder, kan vugges i søvn, men vågner hurtigt igen og græder. Vi kan godt ...
... få ham til at sove videre, men egentlig virker det som om at han gerne vil være vågen.
Ammes nogle gange ved 22-23 tiden,
Ca. kl. 2.30-3 ammes.
Hvordan undgår vi at luren kl 20 er en powernap, som det ser ud til at være? Jeg tænker han ikke får nok nattesøvn når han først sover ved 22-23 tiden (8-9 timer). Om dagen sover han de to lure på ca. 1 time. Til middag vågner han efter en time, uanset om han trilles eller ammes ved opvågning. Jeg har forsøgt at amme ham af to omgange inden putning som du foreslog, men han afviser anden omgang.
Herefter kan han fint sove to timer mere hvis det er på arm. Det er max 5 timer dagssøvn. Han falder som regel hurtigt i søvn, så jeg tænker han er træt. Dog synes jeg også han er nem at holde vågen lige lidt længere hvis det er, så skal vi trække tiden i nogle af hans vågne perioder? Med luren kl 20, så bliver det jo egentlig 14-15 timer i alt som du skrev er hvad han har brug i denne alder. Men jeg ville nu gerne hvis det kunne flyttes lidt, så han ikke sover helt så sent.
Glæder mig til at høre fra dig.
Med venlig hilsen
Rikke
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
Viden om børn:
Natamning
Mælkeproduktionen sker også om natten, og i den første tid efter fødslen er det en rigtig god idé at amme om natten. Faktisk er natamning med til at holde din mælkeproduktion igang, fordi du om natten producerer mere af det mælkestimulerende hormon.
De fleste børn vil i de første måneder have behov for amning om natten, og det er først efter 6 mdr.s alderen, at de fleste børn ernæringsmæssigt ikke længere behøver mælk midt nat. I 6 mdr.s alderen vil barnet kunne spise skemad om...
Morgenmad og børn
Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.
Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.