Svar: Snart 2 år og sover stadig ikke igennem
Kære småtrætte mor
Tak for dit brev :) Og jeg kan godt forstå, at du er træt!
Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig :) Der er rigtig mange fine ting i det, som I allerede gør - og som I derfor skal holde fast i:
- Det er godt og vigtigt, at I har så fast en dagsrytme, som muligt. Det vil sige et fast stå op tidspunkt om morgenen, faste spisetider, aktivitetstider, fast puttetid til middagslur. Jo mere ens rytmen om dagen er, jo lettere kan I finde det rigtige puttetidspunkt om aftenen, jo mere stabil bliver hans rytme og jo mere vil han naturligt føle behov for at sove om natten.
- Det er også super godt, at I er opmærksomme på, at han ikke skal powernappe om eftermiddagen, men være vågen, aktiv, bruge sig selv både motorisk og mentalt fra han står op af sin middagslur og til han puttes om aftenen.
- Så er det super med putteritualet. Karbad, nattøj, leg, grød efter behov, tandbørstning, godnatlæsning og godnatsang. Super fint. Har han en puttebamse, putteklud eller lignende? Det vil være rigtig godt, fordi den kan fungere som substitut for jer og han kan putte sig med den, nulre næse osv. efter behov og på den måde berolige sig selv og hjælpe sig selv ind i søvnen.
- Det er rigtig godt, at holde fast i at han puttes i egen seng. Han lyder til at være glad for sin seng, han falder forholdsvist let i søvn, og det er super godt. Det er vigtigt. Derfor tænker jeg heller ikke umiddelbart, at det vil være nogen god idé at skifte til en åben seng lige nu. De fleste børn er omkring 2.5 år, før de rigtigt har glæde af dette, og da han lige nu lyder tryg ved sengen, så er det vigtigt at bibeholde denne tryghed og ikke skabe ændringer her.
Så langt så godt!
I skal naturligvis være opmærksomme på, om der kan være en fysiologisk forklaring på, at han sover uroligt og vågner om natten. Det kunne være øreproblemer - han har ondt i ørerne, har han hævede mandler og polypper, snorker han f.eks. når han sover? Så kan det være en idé at få tjekket ham hos en øre-næse-hals-læge.
Har han astmatisk bronkitis - hoster han og vækkes af dette om natten, det kan også være en forklaring... Når børn sover afbrudt gennem længere tid, så skal man naturligt sikre sig, om det kan ...
... skyldes sygdom...
Det lyder som en rigtig god idé med en større dyne. Han må meget gerne få en juniordyne, som kan svøbe sig bedre omkring ham og være med til at give ham større fysisk ro. En lille babyhovedpude, kan også være en idé :)
Det kan være en god idé at tale dagen igennem med ham, for at hjælpe ham med at få bearbejdet noget af dagen og alle oplevelserne og dermed minimere hans drømmeaktivitet...
Så skal I naturligvis overveje, om det er noget vanebetinget i hans afbrudte søvn. Hvis han gennem flere måneder, har været vant til at komme ind til jer og sove videre i jeres seng omkring midnat, så kan han godt vågne, netop fordi han har brug for denne forflytning. Og det kan være en god idé derfor at arbejde på at ændre dette.
Det kan I gøre på flere måder. Nogle forældre vælger, at tage en madras ind i børneværelset og skiftes så til at sove der. Det giver mulighed for at berolige og betrygge ham med det samme, I undgår at skulle gå frem og tilbage og samtidig lærer han at han ikke skal ud af sit værelse om natten.
Andre forældre har succes med at gå ind til ham, hjælpe ham videre i søvnen i egen seng, med hænder, kærtegn osv. Evt. tage ham op, berolige og derefter putte ham tilbage - men hele tiden holde fast i, at han godt kan sove videre og ikke behøver komme ind til jer og når han så sover, så kan I gå tilbage til soveværelset og sove videre.
Atter andre forældre har bedre succes med at tage ham ind til jer, når han vågner og søger jer omkring midnat, men når han så er faldet til ro og sover godt - og I synes at pladsen er for trang, så flytter I ham tilbage til egen seng igen. Nogle børn har stor glæde af denne metode, hvor de oplever både at blive puttet i egen seng om aftenen og vågne i egen seng om morgenen. De kan ofte ikke huske, at de har været omkring forældrene om natten, og det gør det lettere på sigt, at hjælpe dem videre i søvnen i egen seng - og derfor på sigt undgå at tage ham ind til jer.
Og så er der naturligvis også forældre, som vælger at tage konsekvensen og dermed vælger at alle sover sammen. Bygger en seng der er bred nok til at rumme alle...
Jeg håber, at du/I kan bruge lidt af disse tanker videre :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Frugtmos og børn
Fra 6 mdr´s alderen kan barnet spise al slags frugt. Det kan være frisk frugt eller kogt frugt.
Starter dit barn med skemad i 4-5 måneders alderen, er det dog helt okay, at du giver lidt frugtmos i denne alder. Det anbefales, at du begynder med den kogte mos til de mindste børn. Det anbefales også, at du tilbyder frugtmos som topping på en grød, eller som dessert efter et grøntsagsmåltid.
Til den første skemad er især pære- og æblemos godt, da det har en mild smag,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.