Annonce

Annonce

Svar: Korte og lange lure


10. juni 2016

Kategori:
Alder:
5 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Marie

Tak for dit brev og dejligt at høre, at du har et par af mine bøger - og nu også har fået lyst til at skrive til mig :) Tak! Og velkommen til :)

Det lyder som om, at din dreng (og også du) trives med rytmen, som den er lige nu - og som udgangspunkt skal man ikke ændre noget, der fungerer. Din dreng sover sammenlagt som han behøver og sover som udgangspunkt godt - han falder umiddelbart fint i søvn og sover fint og sammenhængende, når han sover - naturligvis afbrudt af at få mælk. Han falder naturligt i søvn, når han er træt og vågner, når han ikke har behov for at sove mere - det lyder super.

Derfor synes jeg ikke, at du på nuværende tidspunkt skal ændre alt for meget, men se om det måske ændrer sig sig af sig selv. Mange børn vil ændre rytme omkring 6 måneders alderen. De begynder her ofte at kunne være vågne i lidt længere tid af gangen, de begynder at kunne nøjes med kun to lure dagligt, de er mere aktive både motorisk og mentalt, de får mere skemad, hvilket naturligt også spiller ind på hele dagens rytme - der er derfor den mulighed, at din dreng af sig selv vil begynde at ændre rytme og derfor tænker jeg, at du lige nu skal se tiden lidt an...

Når det så er sagt, så er det naturligvis vigtigt, at han ikke begynder at sove så lang en eftermiddagslur, at det begynder at gå ud over hans nattesøvn. Det er rigtig godt, hvis du kan holde fast i at han stadig starter dagen omkring kl 07, når han vågner af sig selv og også puttes til natten ca kl 20, så ydertidspunkterne ligger fast - og dagssøvnen så passes ind i mellem her. Nogle gange vil han - afhængigt af hvor lang hans lur/søvn er - kun kunne ...


Annonce

... være vågen en lille times tid, så er han tydligt træt igen, andre gange kan han måske være vågen i 3.5 time, før han atter er putteklar og den fleksibilitet skal der være plads til.

Nogle gange kan det være en idé at lægge et bad ind mellem formiddagslur og middagslur. Det kan forlænge hans vågenperiode lidt. Badet aktiverer ham rigtig godt og når han en times tid efter badet så får mælk og puttes, så kan det nogle gange gøre, at han så vil sove en længere middagslur. Du kan derfor godt prøve, om dettte vil gøre en forskel hos jer og planen kan så se således ud:

Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre og får evt. en lille ekstra amning, når dagen begynder ved 6-7 tiden...

Formiddag 9: Ammes og puttes til middagslur

Kommer op, og kommer så i bad - du må vurdere, om han evt. har brug for en lille ammetår før badet.

Frokost 11.30-12: Tilbydes lidt grød evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur kl ca. 13 - så du netop med badet får rykket hele rytmen lidt i håb om, at han så også kan sove en lidt længere lur her...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Eftermiddag 16-17: Ammes og powernapper så - varigheden af denne lur afhænger naturligt af, hvor lang middagsluren viser sig at være

Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos, vand af kop.

Ammes og puttes til natten ca kl 19.30-20

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt

Midt nat: Ammes en gang efter behov

Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre og at det giver lidt ro med på vejen. Du skal regne med, at hans samlede søvnbehov er ca. 15 timers søvn i døgnet.

Rigtig meget held og lykke - og jeg glæder mig til at følge jeres lille familie :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas på din babys sarte hud

Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.

Baby og søvn - 8 uger

Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...

Læs hele brevet og Helens svar


7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far

Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...

Læs hele brevet og Helens svar


3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Mad og søvn - 10 mdr. dreng

Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...

Læs hele brevet og Helens svar


31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Cykelstol

De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.

Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.

Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.

Læs mere i Babylex

Kostfibre og børn

Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.

Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og opdragelse, som giver dig praktiske råd til alt det, der er så svært.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Tusinde tak for dit svar på mit sidste brev vedrørende min dreng. Det varmede at blive mødt med forståelse og indsigt – i forhold til lige netop den problematik vi var i på daværende tidspunkt.

Venlig hilsen
Mor til dreng på 3 år


Annonce