Annonce

Annonce

Svar: Korte og lange lure


10. juni 2016

Kategori:
Alder:
5 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Marie

Tak for dit brev og dejligt at høre, at du har et par af mine bøger - og nu også har fået lyst til at skrive til mig :) Tak! Og velkommen til :)

Det lyder som om, at din dreng (og også du) trives med rytmen, som den er lige nu - og som udgangspunkt skal man ikke ændre noget, der fungerer. Din dreng sover sammenlagt som han behøver og sover som udgangspunkt godt - han falder umiddelbart fint i søvn og sover fint og sammenhængende, når han sover - naturligvis afbrudt af at få mælk. Han falder naturligt i søvn, når han er træt og vågner, når han ikke har behov for at sove mere - det lyder super.

Derfor synes jeg ikke, at du på nuværende tidspunkt skal ændre alt for meget, men se om det måske ændrer sig sig af sig selv. Mange børn vil ændre rytme omkring 6 måneders alderen. De begynder her ofte at kunne være vågne i lidt længere tid af gangen, de begynder at kunne nøjes med kun to lure dagligt, de er mere aktive både motorisk og mentalt, de får mere skemad, hvilket naturligt også spiller ind på hele dagens rytme - der er derfor den mulighed, at din dreng af sig selv vil begynde at ændre rytme og derfor tænker jeg, at du lige nu skal se tiden lidt an...

Når det så er sagt, så er det naturligvis vigtigt, at han ikke begynder at sove så lang en eftermiddagslur, at det begynder at gå ud over hans nattesøvn. Det er rigtig godt, hvis du kan holde fast i at han stadig starter dagen omkring kl 07, når han vågner af sig selv og også puttes til natten ca kl 20, så ydertidspunkterne ligger fast - og dagssøvnen så passes ind i mellem her. Nogle gange vil han - afhængigt af hvor lang hans lur/søvn er - kun kunne ...


Annonce

... være vågen en lille times tid, så er han tydligt træt igen, andre gange kan han måske være vågen i 3.5 time, før han atter er putteklar og den fleksibilitet skal der være plads til.

Nogle gange kan det være en idé at lægge et bad ind mellem formiddagslur og middagslur. Det kan forlænge hans vågenperiode lidt. Badet aktiverer ham rigtig godt og når han en times tid efter badet så får mælk og puttes, så kan det nogle gange gøre, at han så vil sove en længere middagslur. Du kan derfor godt prøve, om dettte vil gøre en forskel hos jer og planen kan så se således ud:

Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre og får evt. en lille ekstra amning, når dagen begynder ved 6-7 tiden...

Formiddag 9: Ammes og puttes til middagslur

Kommer op, og kommer så i bad - du må vurdere, om han evt. har brug for en lille ammetår før badet.

Frokost 11.30-12: Tilbydes lidt grød evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur kl ca. 13 - så du netop med badet får rykket hele rytmen lidt i håb om, at han så også kan sove en lidt længere lur her...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Eftermiddag 16-17: Ammes og powernapper så - varigheden af denne lur afhænger naturligt af, hvor lang middagsluren viser sig at være

Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos, vand af kop.

Ammes og puttes til natten ca kl 19.30-20

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt

Midt nat: Ammes en gang efter behov

Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre og at det giver lidt ro med på vejen. Du skal regne med, at hans samlede søvnbehov er ca. 15 timers søvn i døgnet.

Rigtig meget held og lykke - og jeg glæder mig til at følge jeres lille familie :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn pt. 2

Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...

Læs hele brevet og Helens svar


2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvn og barnevogn

Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...

Læs hele brevet og Helens svar


4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.

Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng

Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...

Læs hele brevet og Helens svar


23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Problemer med rytme og dagslure

Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Æbler og æblemos

Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.

Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...

Læs mere i Babylex

Søskende

Det er helt normalt at der kan opstå jalousi, når der pludselig kommer en lille ny, som kræver at få noget af den opmærksomhed, der tidligere var forbeholdt storesøster eller storebror. Her er lidt råd til hvordan du kan imødegå nogle af de problemer der kan opstå:

- Husk at give den store opmærksomhed. Vær opmærksom på at den store har savnet dig imens du har været indlagt med den lille ny. Gør familien opmærksom på at de gerne må komme med gaver til den lille, men det er næsten...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Det går rigtig fint med Emilie, hun er blevet supergod til at sove i barnevognen og sover nu 2 lure om dagen på ca. 2-3 timer, så det er skønt - tak for dit forrige råd :o)

Hilsen Emilies forældre


Annonce