Brev:
Søvn og rytme i forbindelse med det
Hej Helen,
Jeg har med stor interesse læst en masse af dine svar på nettet, men vil utrolig gerne høre om du kunne hjælpe mig mere konkret. Vi bor i udlandet og har ikke adgang til en sundhedsplejerske, så din vejledning vil blive utrolig værdsat.
Vores lille søn er lige over 7 måneder gammel. Mega glad dreng som konstant smiler, meget aktiv - kan sidde selv, lige ved at kravle forlæns (kravlet baglæns i en måneds penge) og elsker at blive underholdt og hader at kede sig.
Min mand og mig har i vores opdragelse fokuseret på hvilke behov vores søn har. Dvs. han har spist når han har virket sulten - dog nu hvor han får mad har jeg 3 timer som cirka mellem alle måltider - sovet når han viste tegn på at være træt (dog indenfor normalt døgnrytme), og uanset tidspunkt sovet så længe det passede ham og ikke blevet vækket (heller ikke til ”dream feed”). Det sagt har jeg lagt stor vægt på at sikre han får nok søvn, så vores søvn får i gennemsnit 14,5 time i døgnet (nogle dage 13,5 andre 15,5). Dog kan jeg godt mærke nu at vi måske langsomt begynder at kunne bruge lidt vaner, selvom der er 5 måneder til jeg skal tilbage på arbejde.
Min mavefornemmelse siger mig at vores søn bedre ville kunne forholde sig til nogle rytmer nu, og det måske ville hjælpe på hans søvn (og dermed min). Men såfremt du mener at vores søn stadig selv kan/skal bestemme hører jeg også meget gerne det. I øjeblikket er jeg ofte ”nød” til at sove når han sover om formiddagen for at kunne komme gennem dagen fordi jeg er så meget oppe i løbet af natten.
Vores typiske rytme:
Kl.ca.5.20/6 .20 Står vores søn op - meget tydeligt at mærke når han er klar til at stå op
Kl.ca. 6:30/7 Morgenmad - Afhængigt af hvornår vi er stået op
Kl.ca.7:30/8:30 Flaske (ca.150ml) og Dagens længste og mest pålidelige lur på 80-90 min
Kl. Ca.9:30/10 – Dagens første måltid med Protein
Kl.ca.11:00/11:30 Flaske (ca.150ml) og Lur – ca.30 – 90 min (hvis 30, tager han oftest en længere lur om eftermiddagen)
Kl.ca.12.30/13 Mad – Noget grøntsag og Mos/Korn
Kl.ca.15 – Lur – Flaske (ca.150ml) og ca.30-90 min lur (Dette er den sværeste lur at få min søn til at sove, og det ender oftest med han først ...
... sover kl.16 /16.30)
Kl.ca.16:30/17:30 Dagens anden måltid med Protein
Kl.ca.17:30 Bad
Kl.18:15 Vi bliver nød til at ligge vores søn, han er helt færdig. Selv hvis eftermiddagsluren slutter kl.16:30/17, er han træt og klar til at sove der så han får flaske (150ml) og kommer i seng. Dette er det stræk han sover mest i hele døgnet.
Inden næste måltid vågner han 2-5 gange og er ked grundet mangel på sut, mareridt eller fordi han har fået vendt sig på maven og ikke kan vende sig.
Kl.22.00-1 Vågner og skal have flaske
Inden næste måltid vågner han typisk 0-5 gange og skal have sut, eller vendes, men er han først vågnet bliver han ved med at vågne hvert 20-45 min indtil han får flaske eller kommer ind til os (kan udskyde flaske lidt, men ikke mere end 45 min og virker ikke altid).
Kl. 2- 5 vågner og skal have sut/vendes eller afhængigt af hvornår han vågner første gang. Det vil sige hvis han allerede vågner kl. 22 vil han have en flaske igen kl.2 og igen kl.5, hvorimod vågner han først omkring 24-1 så skal han have en flaske kl.4. Hvis han får flaske kl.4, så står han allerede op omkring kl.5.20/5.40 uafhængigt om vi giver ham en flaske mere der.
Vores helt store ønske ville være at han kunne sove lidt mere sammenhængende og dernæst tidligst stå op omkring 6. Det er nok lidt meget at håbe på det hele, men bare lidt mere sammenhængende søvn ville være en kæmpe lettelse og så skal alt andet jo nok komme med tiden.
Jeg håber du kan hjælpe, samt har mod på lidt opfølgende/forudsete problemer:
Skal vi begynde aktivt at vække vores søn kl.23 og give ham en flaske og i så fald, hvor længe skal man det?
Hvad gør vi hvis/når han vågner før kl.23, men også mellem 23 og 5 om morgenen. Vi har prøvet med vand af en kop (som ellers er et hit om dagen), men han bliver utilfreds og vil have mælk.
Skal jeg vække min søn om eftermiddagen hvis han tager mere end en powernap, som jeg ville vurdere til omkring 30 min (korrekt?)?
Giver jeg for mange flasker som måske afholder ham fra "rigtig mad" og dermed mere søvn om natten? Hvis ja, hvilken skal jeg fjerne - den er desværre en del af det at sove?
På forhånd tak for din hjælp,
Michelle
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
14. juli 2025 | Udvikling | 9 mdr.
Kære Helen Jeg er lidt bange for at jeg har skadet min søns og min relation...
2. juli 2025 | Diverse | 7 mdr.
Hej Helen Her kommer så spørgsmål nummer 2: Hvordan er det med...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
Viden om børn:
Feber
Børns temperatur kan stige pludseligt. Dette skyldes, at deres evne til at kunne regulere temperatur ikke er fuldt udviklet. Den normale temperatur ligger mellem 36,5 og 37,5 grader celsius. Det er normalt, at temperaturen er ½ grad højere om aftenen end om morgenen.
Når temperaturen stiger, og der er tale om feber, vil barnet fryse, være koldt og blegt. Når feberen har fundet sit leje, bliver barnet derimod varmt og får blussende røde kinder. Et barn der har feber, skal have...
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg vil gerne, som så mange andre, takke dig for en helt usædvanlig god brevkasse. Som bosiddende i England har det betydet rigtig meget for mig at finde svar på dette og hint derhjemmefra. Jeg kan rigtig, rigtig godt lide din kærlige holdning til tingende, og det har virkelig hjulpet mig meget at læse dine omhyggelige svar.
Mange kærlige hilsner
Sanne, mor til dreng 5 måneder