Svar: Brug for søvn
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Jeg synes bestemt ikke, at en pige på 12 måneder skal springe dagssøvnen over. Det er helt okay, hvis hun ikke længere kan sove om formiddagen, men en middagslur skal hun have.
Hun har brug for de afbræk, som søvnen om dagen kan give hende og dagssøvn er meget vigtigt for hendes udvikling og trivsel. En lur midt på dagen, giver hendes krop ro og mulighed for at restituere. Hendes hjerne lagrer dagens oplevelser, sorterer og det hjælper hende til at lære, huske, dygtiggøre sig. Hun vokser, når hun sover. Hendes immunforsvar styrkes osv. Dagssøvnen er vigtig.
Derfor vil jeg anbefale, at du nu forsøger at hjælpe hende til en rytme, hvor hun sover en lur dagligt og så må du forsøge at finde ud af, hvad tidspunkt hun bedst kan sove på. Stadig holde fast i stå op tidspunktet hver dag og så se, hvornår hun kan sove. Måske er det kl. 11 eller kl. 12 - det må komme an på en prøve. Du må gerne lægge dig med hende og amme hende midt på ...
... dagen, hvis det kan gøre, at hun så kan overgive sig til søvnen. Det betyder ikke noget hvordan. Det vigtigste lige nu er, at hun får sovet midt på dagen.
Det er således helt okay, hvis du om dagen ammer hende inden middagsluren, fordi hun er vant til at sove med brystet, så det virker. Om natten vil det dog være rigtig godt, hvis du kunne tappe ned og ud af amning. Det er tænkeligt, at hvis hun ikke længere ammes om natten, så vil hun om dagen før middagsluren nyde brystet så meget, at det virker endnu bedre - og du må gerne amme hende to gange dagligt - før middagslur og før putning til natten. Men om natten bør det nu være slut.
Amningerne om natten kan trappes gradvist ud eller far kan måske tage over og tilbyde trøst, ro, vand - men ikke mælk. Det vil naturligt også give plads til mere rigtig mad i maven om dagen - igen vigtigt for hende evne til at sove og sove godt både dag og nat...
Jeg håber, du kan bruge disse tanker lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Klumpfod
Når børn fødes med en fod, der er bøjet indad, hvor fodsålen peger bagud og fodryggen fremad, så kalder man det klumpfod. Der er ca. 1 ud af 1000 børn der fødes med klumpfod og ca. halvdelen af disse har misdannelsen på begge fødder.
Man ved ikke hvorfor nogle børn fødes med klumpfod, men der er en vis arvelig tilbøjelighed. Man siger at risikoen for at føde et barn med klumpfod øges med en faktor 30, hvis en søster eller bror har lidelsen.
Drenge fødes hyppigere...
Æg
Hårdkogte æg, eller æggepandekage, kan gives fra 6 måneders alderen. Men i små mængder. Æg kan således gives som en del af en varieret kost og mange børn kan godt lide smagen af æg.
I æggeblommen findes et relativt højt indhold af kolesterol, det er dog først og fremmest madens indhold af mættet fedt, der påvirker blodets kolesterolindhold.
Man ved ikke præcist, hvor meget æg man kan tåle før det ses på kolesterolindholdet. Nogle mennesker kan spise meget æg og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.