Svar: Brug for søvn
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Jeg synes bestemt ikke, at en pige på 12 måneder skal springe dagssøvnen over. Det er helt okay, hvis hun ikke længere kan sove om formiddagen, men en middagslur skal hun have.
Hun har brug for de afbræk, som søvnen om dagen kan give hende og dagssøvn er meget vigtigt for hendes udvikling og trivsel. En lur midt på dagen, giver hendes krop ro og mulighed for at restituere. Hendes hjerne lagrer dagens oplevelser, sorterer og det hjælper hende til at lære, huske, dygtiggøre sig. Hun vokser, når hun sover. Hendes immunforsvar styrkes osv. Dagssøvnen er vigtig.
Derfor vil jeg anbefale, at du nu forsøger at hjælpe hende til en rytme, hvor hun sover en lur dagligt og så må du forsøge at finde ud af, hvad tidspunkt hun bedst kan sove på. Stadig holde fast i stå op tidspunktet hver dag og så se, hvornår hun kan sove. Måske er det kl. 11 eller kl. 12 - det må komme an på en prøve. Du må gerne lægge dig med hende og amme hende midt på ...
... dagen, hvis det kan gøre, at hun så kan overgive sig til søvnen. Det betyder ikke noget hvordan. Det vigtigste lige nu er, at hun får sovet midt på dagen.
Det er således helt okay, hvis du om dagen ammer hende inden middagsluren, fordi hun er vant til at sove med brystet, så det virker. Om natten vil det dog være rigtig godt, hvis du kunne tappe ned og ud af amning. Det er tænkeligt, at hvis hun ikke længere ammes om natten, så vil hun om dagen før middagsluren nyde brystet så meget, at det virker endnu bedre - og du må gerne amme hende to gange dagligt - før middagslur og før putning til natten. Men om natten bør det nu være slut.
Amningerne om natten kan trappes gradvist ud eller far kan måske tage over og tilbyde trøst, ro, vand - men ikke mælk. Det vil naturligt også give plads til mere rigtig mad i maven om dagen - igen vigtigt for hende evne til at sove og sove godt både dag og nat...
Jeg håber, du kan bruge disse tanker lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. oktober 2026 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din brevkasse og for din tidligere hjælp. Nu har jeg...
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
Viden om børn:
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Snore i børnetøj
Der kan være snore i dit barns tøj - snore kan sidde i hætter og kraver, i handsker osv. og det kan være farligt. Lange snore bør undgås, de kan hænge fast i rutschebanen og klatrestativet på legepladsen, - og i værste fald kan børn blive kvalt ved det.
Se derfor dit barns tøj igennem og er der snore, så kan det være en god idé at afkorte snoren mest muligt. Det vil også være en god idé ikke at binde knuder eller sætte andet på snoren, som kan sætte sig fast i legeredskaber,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...