Svar: Brug for søvn
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Jeg synes bestemt ikke, at en pige på 12 måneder skal springe dagssøvnen over. Det er helt okay, hvis hun ikke længere kan sove om formiddagen, men en middagslur skal hun have.
Hun har brug for de afbræk, som søvnen om dagen kan give hende og dagssøvn er meget vigtigt for hendes udvikling og trivsel. En lur midt på dagen, giver hendes krop ro og mulighed for at restituere. Hendes hjerne lagrer dagens oplevelser, sorterer og det hjælper hende til at lære, huske, dygtiggøre sig. Hun vokser, når hun sover. Hendes immunforsvar styrkes osv. Dagssøvnen er vigtig.
Derfor vil jeg anbefale, at du nu forsøger at hjælpe hende til en rytme, hvor hun sover en lur dagligt og så må du forsøge at finde ud af, hvad tidspunkt hun bedst kan sove på. Stadig holde fast i stå op tidspunktet hver dag og så se, hvornår hun kan sove. Måske er det kl. 11 eller kl. 12 - det må komme an på en prøve. Du må gerne lægge dig med hende og amme hende midt på ...
... dagen, hvis det kan gøre, at hun så kan overgive sig til søvnen. Det betyder ikke noget hvordan. Det vigtigste lige nu er, at hun får sovet midt på dagen.
Det er således helt okay, hvis du om dagen ammer hende inden middagsluren, fordi hun er vant til at sove med brystet, så det virker. Om natten vil det dog være rigtig godt, hvis du kunne tappe ned og ud af amning. Det er tænkeligt, at hvis hun ikke længere ammes om natten, så vil hun om dagen før middagsluren nyde brystet så meget, at det virker endnu bedre - og du må gerne amme hende to gange dagligt - før middagslur og før putning til natten. Men om natten bør det nu være slut.
Amningerne om natten kan trappes gradvist ud eller far kan måske tage over og tilbyde trøst, ro, vand - men ikke mælk. Det vil naturligt også give plads til mere rigtig mad i maven om dagen - igen vigtigt for hende evne til at sove og sove godt både dag og nat...
Jeg håber, du kan bruge disse tanker lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
Viden om børn:
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg er meget imponeret over din indsats og dit engagement på netsundhedsplejerske.dk. Du formår at være omsorgsfuld og nærværende på skrift og du er utrolig tålmodig i dine svar til alle slags bekymrede mødre. Du udviser stor viden, erfaring og faglighed samtidig med, du respekterer den enkelte familie og moderens unikke viden om eget barn.
Dine fremragende svar bærer tydeligt præg af dit anerkendende børnesyn med fokus på det lille, kompetente barn. Jeg har haft stor glæde af dine mange svar. Tak for hjælpen!
Venlig Hilsen Mira
P.S. Tak for bogen "Du bliver en skøn mor". Jeg føler mig som en skøn mor når jeg læser i den...!